mindful beginnings - starte bewusst und achtsam ins neue Jahr mit Yin Yoga
Am Jahresanfang wird uns oft das Gefühl vermittelt, wir müssten mit Power und ganz dynamisch in das neue Jahr starten. Vollgas geben. Alle Vorsätze perfekt durchziehen.
Doch was, wenn du 2025 einfach mal sanft, achtsam und ganz bewusst startest?
Dir eine achtsame Yin Yoga Routine aufbaust, die dich langfristig dabei unterstützt, in deiner Energie zu bleiben?
Lass uns gemeinsam Yin Yoga praktizieren und eine innere Stärke aufbauen.
Du kannst entweder einen Einzeltermin oder den Blockkurs buchen. Ich empfehle dir von Herzen, den Blockkurs zu buchen, um eine Routine aufzubauen und längerfristig die Qualitäten des Yin Yoga zu spüren.
Yin Yoga ist eine sehr sanfte Form von Yoga, in der wir eine sitzende oder liegende Position für mehre Minuten halten, um so in eine tiefe Entspannung zu finden.
Du brauchst hierzu keinerlei Vorkenntnisse. In diesem Safe Space darfst du ganz du selbst sein, ganz nach dem Motto "alles darf, nichts muss".
Was du brauchst:
Für die Yin Yoga Haltungen lege dir am besten ein paar Hilfsmittel zurecht: Eine Wolldecke, ein großes Kissen (Yogabolster oder zum Beispiel Kopfkissen) und einen Yoga Block, das kann alternativ auch ein Buch sein.
Bring a friend: wenn du dich gemeinsam mit einer Freundin anmeldest, könnt ihr beide sparen. Wähle hierzu in der Buchung das Ticket "bring-a-friend" aus.
Falls du noch Fragen hast, melde dich unglaublich gerne bei mir :)
Instagram: @lisa.moonearthyoga
Ich freue mich von Herzen auf dich!
Deine Lisa
