Stressbewältigung und Resilienz durch Sinn im Alltag (3-teilige Workshop-Reihe)
Menschen, die mehr Sinn im Leben entdecken, sind resistenter bei Stress, leben gesünder und blicken der Zukunft hoffnungsvoller entgegen.
In dieser drei-teiligen Workshop-Reihe geht es als erstes darum, wie Stress bei uns überhaupt entsteht und was er im Körper & Geist auslöst. Im zweiten Teil gehen wir in die Tiefe, um unsere Fähigkeit zu Resilienz mittels Best-Practices von Perspektivenwechsel zu stärken. Schließlich legen wir zum Abschluss der Workshop-Reihe den Fokus darauf, konkrete Handlungsschritte und Ressourcen zu identifizieren, um den Alltag mit mehr Balance und Sinnerleben gestalten zu können.
Das Wichtigste in Kürze:
- Drei interaktive Sessions im Online-Format via Zoom (je 90 min.).
- Themenschwerpunkte: Entstehung von Stress; Aufbau von Resilienz; Sinnerleben im Alltag.
- Kombination von wissenschaftlichem Input mit individueller Reflexionszeit und praktischen Übungen.
Du willst weniger Stress und mehr Wohlbefinden im Alltag? Melde dich jetzt an und sei' dabei.
