Stressbewältigung und Resilienz durch Sinn im Alltag

Stressbewältigung und Resilienz (Workshop-Reihe)

Teilnehmeranzahl: 6-16
Preis: ab 90.00 €





Stressbewältigung und Resilienz durch Sinn im Alltag (3-teilige Workshop-Reihe)

Menschen, die mehr Sinn im Leben entdecken, sind resistenter bei Stress, leben gesünder und blicken der Zukunft hoffnungsvoller entgegen.


In dieser drei-teiligen Workshop-Reihe geht es als erstes darum, wie Stress bei uns überhaupt entsteht und was er im Körper & Geist auslöst. Im zweiten Teil gehen wir in die Tiefe, um unsere Fähigkeit zu Resilienz mittels Best-Practices von Perspektivenwechsel zu stärken. Schließlich legen wir zum Abschluss der Workshop-Reihe den Fokus darauf, konkrete Handlungsschritte und Ressourcen zu identifizieren, um den Alltag mit mehr Balance und Sinnerleben gestalten zu können.


Das Wichtigste in Kürze:

  • Drei interaktive Sessions im Online-Format via Zoom (je 90 min.).
  • Themenschwerpunkte: Entstehung von Stress; Aufbau von Resilienz; Sinnerleben im Alltag.
  • Kombination von wissenschaftlichem Input mit individueller Reflexionszeit und praktischen Übungen.


Du willst weniger Stress und mehr Wohlbefinden im Alltag? Melde dich jetzt an und sei' dabei.

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

ONLINE-MEETING: * Das Meeting wird 5 min. vor Beginn geöffnet (Warteraum). Bitte pünktlich sein, damit wir direkt durchstarten und die Zeit gut nutzen können. * Bitte Video und Audio aktivieren, damit wir bestmöglich interagieren können. * Idealerweise einen ruhigen Platz aufsuchen, um 90 min. ungestört sein zu können. UND SONST: * Für die praktischen Übungen bitte Stift und Papier (oder Notizbuch) bereit halten - ganz old school. * Vorab gerne ein Glas Wasser oder eine Tasse Tee bereit stellen, damit du gut versorgt bist.

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  • Online

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BEWERTUNGEN
(9)

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Gerda-Marie März 2023
Masterclass Werte - Dein Kompass für den Alltag (3 Sessions)

Ich bedanke mich sehr, dass der Kurs auch mit einer kleinen Zahl an Teilnehmenden durchgeführt wird. Das finde ich sehr großzügig.



felix März 2021

Der Anti-Stress Kneipenabend mit Wert & Sinn war wirklich super! Die Möglichkeit in einer digital-geselligen Runde auch mal seinen Unmut ablassen zu können ist eine tolle Idee. Nina hat ausgezeichnet die Runde durch den Abend geführt und mit einer tollen Aufgabe zum Nachdenken angeregt. Sehr empfehlenswert!



Martina März 2021

Der Kneipenabend von Wert & Sinn hat mir sehr viel Freude gemacht! Nina hat eine sehr angenehme und persönliche Atmosphäre geschaffen, in der wir uns öffnen und Luft machen konnten. Sie hat tolle Fragen gestellt, die die richtigen Impulse gesetzt haben! Am Ende des Abends war ich "leer" und gleichzeitig wieder aufgeladen! Vielen Dank an Wert und Sinn, ich bin nächstes Mal gerne wieder dabei!



Von Gründern getestet Februar 2020

Ich habe am Workshop zum Thema Perspektivenwechel teilgenommen. Dieser hält mehr als das, was er verspricht. Man lernt eine völlig neue Sicht auf Themen zu werfen und aus Schwächen Stärken zu machen. Für mich gab es einen absoluten AHA-Effekt und ich kann das Gelernte bereits gut im Alltag umsetzen. Nina ist ein unglaublich begeisterungsfähiger Mensch, der mich und alle anderen Teilnehmer in ihren Bann gezogen hat. Ihre positive Art ist direkt auf uns übergeschwappt. So etwas habe ich tatsächlich selten erlebt. Man merkt, dass sie mit Herz und Leidenschaft dabei ist. Es hat einfach Spass gemacht ihr zuzuhören und wertvolle Inhalte zum Perspektivenwechsel zu lernen. Ich kann ihre Workshops jeden ans Herz legen!



Julia Februar 2020

Obwohl ich ich schon etwas länger im Coaching Umfeld bewege, hat dieser Kurs mir sehr geholfen, alte Themen in neuem Licht zu sehen. Hinterher fühlte ich mich befreiter und leichter und ich glaube, dass ich einige alte Muster tatsächlich loslassen konnte. Nina's professionelle, aufgeschlossene und enthusiastische Art machten es besonders schön, bei diesem Kurs dabei zu sein. Gerne wieder!



Caroline Februar 2020

Nina ist ein super Coach mit einer positiven Ausstrahlung und weisen Einstellung. Ihre Kurse fundieren auf wissenschaftlichen & praktischen Erkenntnissen und sehr empfehlenswert. Ihre Methoden für eine bessere mentale Gesundheit sind zugänglich und gut im Alltag zu integrieren. Man merkt, dass sie viel Ahnung & Leidenschaft für ihre Arbeit hat!



Juliana Februar 2020

Nina has such a great personality and a wide knowledge and her workshop was both inspiring and useful. It was the perfect mix between her talking and giving input and us participants being active, reflecting & exchanging thoughts.



Lara Februar 2020

Nina's workshop war super! Es war die perfekte Balance zwischen Theorie und Praxis. Durch unterschiedliche Übungen wurde eine tolle Atmosphäre erzeugt und man hat sich total wohl gefühlt. Ich habe an dem Abend viel gelernt und kann somit ihre Workshops sehr weiterempfehlen!



Alexander Februar 2020

Toller Abend und empfehlenswerter Kurs, um seine persönlichen Werte herauszufinden und diese zu etablieren.