Yoga & Ernährung bei Skoliose – Dein Online-Workshop für mehr Wohlbefinden
Du hast Skoliose und möchtest aktiv etwas für Deine Gesundheit tun? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich! Gemeinsam tauchen wir in die Welt des Yoga und der Ernährung ein, um Deinen Körper zu stärken, Schmerzen zu reduzieren und Deine Haltung zu verbessern.
✨ Was Dich erwartet:
Atem & Meditation für Skoliose (mit Anna Klein)
Starte den Workshop mit einer sanften Atem- und Meditationspraxis, die speziell auf Skoliose abgestimmt ist. Lerne, wie Du Deinen Atem gezielt nutzen kannst. Anna zeigt Dir:
✅ Was deine Atmung mit Deiner Verdauung zu tun hat und wie du sie positiv einsetzen kannst. ️
✅ Wie Entspannung sich positiv auf deine Skoliose und auch deinen Darm auswirken kann.
Vortrag & Q&A: Ernährung bei Skoliose (mit Dr. Ulrike Fischer)
Wusstest Du, dass die richtige Ernährung Deine Schmerzen lindern, Entzündungen reduzieren und Deine Knochen stärken kann? Dr. Ulrike Fischer zeigt Dir:
✅ Welche Lebensmittel Entzündungen fördern – und welche sie hemmen
✅ Wie Du Deine Knochen mit Calcium, Magnesium & Vitamin D optimal versorgst
✅ Warum Dein Stoffwechseltyp eine entscheidende Rolle spielt
✅ Praktische Tipps & einfache Mahlzeiten für den Alltag
Nach dem Vortrag hast Du die Möglichkeit, Deine Fragen zu stellen und individuelle Tipps zu erhalten!
Skoliose-Yoga für eine gesunde Verdauung (mit Anna Klein)
Zum Abschluss fließen wir gemeinsam durch eine Yoga-Sequenz, die nicht nur Deine Rückenmuskulatur stärkt, sondern auch Deine Verdauung unterstützt – denn ein gesunder Darm ist essenziell für weniger Entzündungen und mehr Wohlbefinden.
Wann? Sonntag, 16. März 2025 | 10:00 – 13:00 Uhr (online)
Wo? Bequem von zu Hause aus via Zoom
Für wen? Alle mit Skoliose, die sich mit gezielter Ernährung & Yoga etwas Gutes tun wollen
Investition in Deine Gesundheit: 50€
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt zu mehr Energie, weniger Schmerzen und einem besseren Körpergefühl machen!
Melde Dich jetzt an & sichere Dir Deinen Platz!
Wir freuen uns auch Dich!
Anna & Ulrike
