Unser Wunderwerk Atem
Atmen wir nicht gesund, werden wir niemals unser volles Potential ausschöpfen können. Doch gesunde Atmung kann man (wiederer-)lernen.
Unser Atem ist unsere direkte Verbindung zwischen Körper und Geist. Unser Prana ist unsere Lebensenergie. Wenn wir lernen unseren Atem u meistern, verbirgt sich in ihm für uns oft unerschlossenes Potential für unser Wohlbefinden – innerlich und äußerlich. Wir können unseren Atem unglaublich vielfältig für das Wachstum und die Heilung von Körper, Geist und Seele nutzen.
Finde heraus, wie dein Wunderwerk Atem funktioniert. Lerne wieder bewusst und vor allem gesund zu atmen und wie du deinen körperlichen, geistigen & seelischen Zustand gezielt mit dem Atem beeinflusst.
Der Fokus dieses Trainings bezieht sich auf verschiedene Atemmethoden (u.A. Buteyko, verbundene Atmung) aber ist dabei nicht dogmatisch. Dieser Workshop ist für alle, die folgendes kennen:
- Stress, Erschöpfungszuständen & Anspannung
- Schlafstörungen & Schnarchen
- Asthma & Kurzatmigkeit
- Obstruktives Apnoe Syndrom
- Long Covid
- Angst- & Panikstörungen
- Grübeln & obsessive Gedanken
- Chronische Müdigkeit
- Chronische körperlichen Verspannungen ohne rein organische Ursachen (Nacken-/ Hals- und Schulterbereich)
- Allergien
- Chronischer Nasennebenhöhlenentzündungen
- Genereller Wunsch nach Entspannung und Selbstregulation
