15.03. | 7:45 - 8:45 Uhr: Fließende Hüftöffner:
Bewege dich frei und leicht! In dieser einstündigen Session konzentrieren wir uns auf sanfte Hüftöffnungsübungen, die Verspannungen lösen und die Flexibilität fördern. Aktiviere deine Hüften und spüre, wie sich dein Körper von der Brust bis zu den Oberschenkeln öffnet und befreit. Diese Fließübungen sind perfekt, um Energie zu tanken und dich vital zu fühlen. Wie immer wird die Stunde aufgezeichnet und ist spätestens 12 Stunden nach der Session online verfügbar, sodass du sie nach deinem Zeitplan jederzeit (innerhalb von vier Wochen) nachholen oder wiederholen kannst.
