19.03. | 6:30 - 7:00 Uhr: Kraftvoller Core:
Stärkung für Körper und Geist! Diese 30-minütige Einheit widmet sich der Stabilisierung und Aktivierung der Core-Muskulatur. Ein starker Kern ist entscheidend für Gleichgewicht und Kraft in deinem Yoga. Wir werden gezielt arbeiten, um Haltung und Stabilität zu fördern, damit du dich in jeder Bewegung sicher und kraftvoll fühlst. Die Stunde wird aufgezeichnet und ist spätestens 12 Stunden nach der Session online verfügbar, damit du sie jederzeit (innerhalb von vier Wochen) nachholen kannst.
