Wusstest du, dass Herzkrankheiten die Nr. 1 Todesursache weltweit sind? Aber das muss nicht so bleiben! Du kannst aktiv etwas für dein Herz tun – und ich biete dir die perfekte Gelegenheit dazu.
♂️ Isometrische Übungen, Yoga & Meditation – DIE Kombination für ein starkes Herz!
✨ Wissenschaftlich bewiesen: Isometrische Übungen senken den Blutdruck effektiv (Edwards et al., 2023).
Wann? einmal im Monat, immer Freitag um 18:30 Uhr
Wo? Online via Zoom
Ganz gleich, ob Du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrung hast – der Kurs ist für alle geeignet! Alles, was Du brauchst, sind bequeme Kleidung, eine Yogamatte, ein Gurt oder Handtuch und eine Decke für extra Komfort.
Du kannst live dabei sein oder flexibel bleiben: Eine Aufzeichnung wird Dir am nächsten Tag per E-Mail zur Verfügung gestellt und bleibt einen Monat lang abrufbar.
Mach mit – für dein Herz, für deine Gesundheit!
Einfach dabei sein, bequeme Kleidung anziehen & loslegen. Ich freue mich auf dich!
