BREATHE – Entdecke Deine Atemkraft
Atmen – etwas so Selbstverständliches und doch voller ungenutzter Kraft.
In meinem Live-Online-Kurs entdeckst Du, wie Dein Atem weit mehr sein kann als nur eine unbewusste Funktion.
Dieser Atem-Kurs ist eine Einladung, Deinen Atem als Ressource kennenzulernen.
Nicht als Technik zum Funktionieren, sondern als lebendige Kraft, die Dich reguliert, stabilisiert und neu ausrichtet – im Alltag und über das ganze Jahr hinweg.
Jede Stunde steht unter einem klaren Monatsthema und verbindet Wissen, Körpererfahrung und bewusste Atempraxis.
Du lernst, warum bestimmte Atemqualitäten wirken – und wie Du sie für Dich nutzen kannst.
Inhalte & Themen im Jahreszyklus
Die monatlichen Sessions folgen dem natürlichen Rhythmus von Jahreszeiten, Nervensystem und Lebensenergie:
- Frühling: Regulation & Integration – zur Beruhigung bei Stress, innerer Unruhe und mentaler Überlastung
- Sommer: Aktivierung & Kraft– für Energie, Aufrichtung, innere Stabilität und Mut
- Herbst: Balance & Anpassungsfähigkeit – für Zeiten von Veränderung, Übergang und Neuausrichtung
- Winter: Loslassen & Erneuerung – zur Entlastung des Nervensystems und für bewusste Übergänge
Jede Stunde beinhaltet:
- einen kurzen, verständlichen Theorieimpuls
- gezielte Atemtechniken passend zum Monat
- Raum zum Spüren, Integrieren und Austauschen
Dieser Atem-Kurs ist für Dich, wenn Du:
- viel denkst, viel leistest und Dir mehr innere Klarheit wünschst
- Stress, Anspannung oder Erschöpfung regulieren möchtest
- Deinen Atem verstehen und bewusst nutzen willst
- eine achtsame, fundierte und zugleich körperliche Praxis suchst
Keine Vorkenntnisse nötig.
Du brauchst nur die Bereitschaft, Dich auf Deinen Atem einzulassen.
Atmung im monatlichen Doppelpack – Deinen Atemhorizont erweitern
Zusätzlich zu diesem Atem-Kurs biete ich ende des Monats immer auch ein Breathwork Joruney an - Eine absolute Empfehlung für Deine Atemerfahrung.
Der Atemkurs "Breathe" bildet die Basis Deiner Atemarbeit: Er wirkt regulierend, erklärend, stabilisierend.
In der Journey darfst Du Dich tiefer auf Deinen Atem einlassen und Räume für emotionale Klärung, Integration und innere Transformation öffnen.
Viele Teilnehmer erleben die Kombination beider Formate als besonders wirkungsvoll:
Das Special schafft Verständnis, Sicherheit und Integration. Die Journey öffnet Räume für tiefere Erfahrung und Transformation.
Beide Kurse sind separat buchbar, können aber flexibel kombiniert werden.
Buchungsoptionen
Du kannst ganz nach Deinem Rhythmus buchen:
Einzelticket
Atemspecial 25,00 €
Breathwork Journey – 44,00 € / Bring a Friend – 79,00 € –
Hier buchen→ ideal zum Kennenlernen oder punktuell Teilnehmen
Duo Pass – Special & Journey – 59,00 € statt 69,00 €
1× Atemspecial
1× Breathwork Journey
gültig für einen Monat
→ perfekt, wenn Du meine Atemarbeit ganzheitlich erleben möchtest
Hinweis zur Buchung über Fyndery
Einzeltickets werden direkt über den jeweiligen Termin gebucht
Den Duo Pass kannst Du ebenfalls direkt über die Buchungsfunktion erwerben und anschließend für beide Kursformate, an den von Dir ausgewählten Terminen, einlösen.
Breathe – entdecke Deine Atemkraft.
Dein Raum für Regulation, Klarheit und bewusste Verbindung – Atemzug für Atemzug.
