Du möchtest Yoga in deinen Alltag integrieren, bist aber zeitlich oder räumlich eingeschränkt?
Mit Online Yoga kannst du bequem von zu Hause oder unterwegs an deinen individuellen Sessions teilnehmen – ohne Anfahrtsstress.
In diesem Ansatz geht es um gezielte Begleitung, satt pauschaler Abläufe. Ziel ist es, eine Praxis zu kreieren, die dich nachhaltig stärkt - auf der Matte und im Alltag.
Wir bauen deine Praxis gezielt aus.
Dabei schauen wir:
- Was deine individuelle Anatomie wirklich braucht,
- Wo deine aktuellen körperlichen Grenzen liegen und
- Was mit den richtigen Tools, Impulsen und Anpassungen möglich wird.
In unseren 1:1 Sessions arbeiten wir individuell - angepasst an deine Themen und Ziele.
Je nach Intensität begleite ich dich über 3-,5- oder 10 Wochen in einem strukturierten aufeinander aufbauenden Programm.
Ich freue mich auf dich!
Deine Lydia
