Online Yogakurs / Coaching

YOGA & Mental MOVE Special: POWER HOUR First Step

Teilnehmeranzahl: 2-15





Deine POWER HOUR First Step für Dein powervolles Leben!

2 Wochen Deep Work - 7 live Sessions (mit Aufzeichnung) - je 60 Min inkl. WORKBOOK 

In diesen 7 Sessions möchte ich Dir helfen, herauszufinden wie deine Wahrnehmung dein Leben bestimmt und du anhand deiner Denkweise deine Realität veränderst. Zu erkennen, welche Glaubenssätze hilfreich sind und wie du weniger dienliche Gedankenmuster schwächen kannst. Dich unterstützen, deine Stärken zu erkennen und aus zu bauen für ein leichteres und freudigeres Leben beruflich & im privaten Umfeld.

Inhalt YOGA & MENTAL MOVE:

  • Wahrnehmung ist alles. Der Prozess der Bewusstwerdung. 
  • Selbstbild vs. Fremdbild. Erkenne dich selbst - sei der der du bist.
  • Entdecke deine Einzigartigkeit. Stärken stärken & Schwächen schwächen. 
  • Glaubenssätze sind das Fundament deiner Realität. Wie sie entstehen, verändert und neue hilfreiche Glaubenssätze integriert werden.
  • Körper & Geist. Wir nutzen die Yoga Praxis um einen Zugang zu deiner Innenwelt auf zubauen. Yoga ist die Verbindung zwischen Körper & Geist.  

Du wirst durch körperliche & geistige Bewegung sowie durch Journaling an Selbstwahrnehmung, Selbsterkenntnis, Klarheit, Vertrauen sowie an innerer & äußerer Stärke gewinnen.

Du wirst erste machbare Schritte für Dich erkennen, die Dich ermutigen Deinen eigenen Weg mit Freude und Fülle zu gehen.

Ein ganz besonderes Geschenk an Dich!

Das wunderschöne WORKBOOK für deine Selbsterfahrung mit YOGA & MENTAL MOVE erhältst du per Post vor Beginn unserer gemeinsamen Reise. Darin hast du Platz für deine Gedanken und Notizen zu den jeweiligen Themengebieten die wir gemeinsam beleuchten. 

Du darfst dich zudem auf einen Special Guest freuen :) 


Voraussetzung: ALL LEVEL

Freude am Umgang mit Dir Selbst.

Freude Dich zu erforschen.

Freude Dich zu Bewegung.


Uhrzeiten im Überblick:

Start: Dienstag, 14.02.23 

Ende: Sonntag, 05.03.23

Termine live Online: 

Jeweils 2 x wöchentlich um 6:45 - 07:45 Uhr & 20:00 - 21:00 Uhr 

Abschluss: Sonntag, 05.03.23 um 20:00 - 21:00 Uhr 

Alle Sessions werden aufgezeichnet und können im Nachgang gemacht werden. Hierzu erhältst du einen Link zum Ordner um auf alle Aufzeichnungen Zugriff zu haben. Der Ordner ist bis zum 24.03.23 frei geschaltet. 


POWER FIRST Step ist die Voraussetzung für POWER HOUR ADVANCED (hier erhältst du gesondert Informationen).


STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Aufzeichnung: Solltest du bei einem Termin nicht können, kein Problem. Alle Einheiten werden aufgezeichnet und in einem dir zugänglichen Ordner bereit gestellt. Alle Aufzeichnungen stehen dir bis zum 12.03.2023 zur Verfügung. Wichtig! Mit der Teilnahme an dieser POWER HOUR First Step hast du die Möglichkeit an der POWER HOUR Advanced teil zu nehmen. Hier werden wir weitere Themen beleuchten, um das Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude zu ER-LEBEN!  Alle Termine sind ONLINE Termine, du benötigst ein internetfähiges Endgerät und die Zoom App.

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