Dieser 60 minütige energetisierende Vinyasa Flow verbindet kraftvolle Bewegungen mit spielerischer Leichtigkeit und schenkt Dir Energie und Klarheit für den Tag. Die fließenden und kreativ aufgebauten Sequenzen fördern Deine Kraft, Beweglichkeit und Balance, während achtsames Alignment Dich sicher und bewusst durch Deine Praxis führt.
Jede Haltung bietet Dir Raum, Deine persönlichen Grenzen liebevoll zu erkunden und ganz individuell zu entscheiden, wie weit Du heute gehen möchtest. Lass Dich von Deinem Atem tragen und entdecke neue Energiequellen in Dir.
Ein kraftvoller Start, der Deinen Körper aktiviert, Deinen Geist erfrischt und Dich voller Lebensfreude durch den Tag begleitet.
Ich freue mich, gemeinsam mit Dir auf der Matte zu sein!
Elke
