Das Morgen-Yoga ist eine Einladung, achtsam und ausgerichtet mit einer Bewegungs- und Atempraxis in deinen Tag zu starten. In der Yogasession kombiniere ich Bewegungsabfolgen mit einem besonderen Fokus auf Achtsamkeit und Alignment. In Verbindung mit deinem Atem fließt du durch kräftigende, dehnende und entspannende Übungen und Positionen.
Das Tempo ist eher langsam, damit du ausreichend Zeit hast, die Übungen für dich zu erforschen. Ich biete verschiedene Varianten und Optionen an, sodass du die Stunde ganz nach deinen Bedürfnissen anpassen kannst.
Es gibt eine gleichbleibende Sequenz pro Woche, die dann jeden Morgen wiederholt wird. Das gibt dir bei mehrfacher Teilnahme in der Woche die Möglichkeit, die Sequenz tiefer zu erforschen, Entwicklungen und Veränderungen an verschiedenen Tagen zu beobachten. Es gibt Sicherheit und Vorhersagbarkeit, sodass es für manche leichter ist, gestärkt und stabilisiert in den Tag zu gehen.
Besonders an meinem Morgen-Yoga-Angebot ist, dass es gewöhnlich Montag bis Freitag stattfindet und du so eine ganz regelmäßige Praxis entwickeln kannst - und das nicht allein, sondern in einer Gruppe und Gemeinschaft. Die Live-Online-Teilnahme stärkt ein Gefühl von Verbundenheit und Gemeinschaft.
Wenn du regelmäßig pro Monat dabei sein möchtest, kannst du eine Monatsmitgliedschaft buchen und an so vielen Tagen, wie du magst, teilnehmen. Um dich in deiner individuellen Lebensphase zu unterstützen, biete ich unterschiedliche Preise an. So kannst du passend zu deiner finanziellen Situation entscheiden, was dir gerade möglich ist als Energieausgleich zu geben. Du kannst auch immer wieder wechseln und anpassen. Ich vertraue darauf, dass du eine passende Option für dich wählst und gleichzeitig mein Angebot angemessen würdigst.
- 50,00 EUR Reduziert (z. B. Studium/Aus- und Weiterbildung, geringes Einkommen, Arbeitslosigkeit oder Umbruchsphase)
- 70,00 EUR Regulär (z. B. mittleres Einkommen, stabile finanzielle Situation)
- 90,00 EUR Unterstützer:in (z. B. hohes Einkommen, Unterstützerin für andere Yogis, die den reduzierten Beitrag zahlen)
Da ich fünf Jahre in Südafrika gelebt habe und ich das Morgen-Yoga dort initiiert habe, fühle ich mich sehr verbunden mit dem Land und möchte mit den Einnahmen in Südafrika wirkende NGOs unterstützen. Daher gehen 30 % des Energieausgleichs am Ende des Monats an unterschiedliche NGOs in Südafrika (Bildung, Umwelt, Naturschutz, Obdachlosenhilfe, Yoga in Townships etc.). In meinem Newsletter teile ich die NGOs mit, die ich im jeweiligen Monat unterstütze. Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden.
Bei Fragen melde dich sehr gern bei mir.
Ich freue mich auf dich!
Kontakt & Newsletter
Website: https://soulyogaspace.com
E-Mail: annette(at)soulyogaspace.com
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