Beckenboden-Special mit Sandra
6x dienstags an folgenden Terminen: 29.4., 6.5., 13.5., 20.5., 27.5., 3.6.
"Diese online Beckenboden Kursreihe richtet sich an Frauen in jeder Lebensphase.
Unser Beckenboden ist entscheidend mitverantwortlich für unser positives Körpergefühl und unsere gute Haltung. Er ist häufig zu schwach – auch schon ganz junge Frauen leiden unter den Folgen einer Senkung der Blase oder Gebärmutter. Harninkontinenz ist das Hauptfolgeproblem.
Lerne deinen Beckenboden als Kraftquelle kennen und werde belastbarer und ausgeglichener im Alltag. Meine Begeisterung für den Beckenboden und mein vielseitiges, modernes Beckenbodentraining sind absolut ansteckend. Ich freue mich auf dich.
Sandra"
Tarife:
Einzelticket 11 EUR - buche flexibel und unverbindlich, wenn du Zeit hast
5er-Karte 50 EUR (2 Monate gültig)
10er-Karte 90 EUR (3 Monate gültig)
(die Karten sind auch für ME TIME DANCE einlösbar)
Zusätzlich kannst du den Beckenbodenkurs mit Sandra mit dem ME TIME DANCE von Wiebke als 6-Wochen-Flat buchen, d.h. du verpasst nichts und kannst dich 3x pro Woche bewegen (inkl. Aufzeichnungen).
ME TIME DANCE - Deine bewegte Auszeit
Es darf leicht sein! Es darf Spaß machen!
ME TIME - bewegte Zeit für dich, die sich bequem in deinen Alltag integrieren lässt!
30 Minuten die deinen Tag und dein Körpergefühl nachhaltig verändern
online - daher örtlich flexibel, egal ob von zu Hause aus, im Büro oder Urlaub
inklusive 7 Tage Aufzeichnung - für noch mehr Alltagstauglichkeit und mehrmaliges Trainieren
Die Kombination von ESSENCE OF BELLYDANCE, Beckenbodenintegration (nach der Pussy Yoga Methode) und Tanztherapie- Tanz als Selbsterfahrung eignet sich hervorragend, um dir regelmäßig etwas Gutes zu tun, um Dich zu erden, zu zentrieren und liebevoll in Deinem Körper anzukommen. Du fühlst Dich danach fit und geschmeidig und nicht nur Deine Wirbelsäule und dein Beckenboden werden es Dir danken!
Der Kurs ist für alle Level geeignet, da es um Dich und Deinen Körper geht! Wie geht es dir heute? Du spürst in Dich hinein und schaust, was Dir gut tut.
Bereichere Deinen Tag mit Bewegung, Tanz und Musik - und Du hast spätestens danach gute Laune!
Jeder Kurs wird aufgezeichnet und eine Woche zur Verfügung gestellt. Der Kurs kann daher auch gebucht werden, wenn man nicht live mittanzen kann.
All-In-Flats zum Sparpreis - genieße die Vielfalt und Regelmäßigkeit - schenke deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient und bringe noch mehr Bewegung in deinen Alltag, für mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und Wohlbefinden! Bei Buchung einer Flat bekommst du jede Aufzeichnung automatisch zugeschickt. Egal ob du live dabei sein kannst oder nicht. Das ist die preiswerteste und unkomplizierteste Lösung, wenn du dir mehr Bewegung im Alltag wünscht!
Frühbucherpreis 117 EUR bis 13. April 2025
Ab 14. April für 137 EUR
