Du möchtest gerne ortsunabhängig und flexibel trainieren?
Oder eine Ergänzung zu deinem Training vor Ort?
Durch das regelmäßige Gruppentraining
- wird deine Körperhaltung aufrecht
- steigerst du dein Körperbewusstsein
- wirst du beweglicher und kräftiger
- stärkst du deine Mitte und deinen Beckenboden
- wird dein Rücken kraftvoll, beweglich, schmerzfrei
- weißt du, was du bei Schmerzen durch Schulter- und Nackenverspannungen tun kannst
- bewegst du dich geschmeidiger und mit Leichtigkeit
Details zum Angebot
- Ganzkörpertraining mit wechselnden Schwerpunkten
- in kleiner, persönlicher Gruppe
- Coaching und Feedback während des Trainings
Häufige Fragen
Wie kann ich einsteigen?
- Komme einfach zu einer Probestunde. Die erste Stunde im Monat ist immer besonders Beginner-freundlich.
Brauche ich Vorkenntnisse?
- Nein. Du kannst dich einfach zu einer Probestunde anmelden, um einen Eindruck vom Training zu bekommen. Wenn du danach einsteigen möchtest, empfehle ich dir zusätzlich an einer Einführung teilzunehmen.
Wie läuft die Buchung ab?
- Die Buchung läuft über das Buchungstool fyndery. Hier kannst du buchen und direkt bezahlen (Paypal, Kreditkarte (VISA oder Mastercard), Google Pay oder Apple Pay).
- Wenn du das erste Mal bei mir teilnimmst, bekommst du eine weitere E-Mail von mir mit einem Fragebogen, wenn ich deine Buchung gesehen habe. Ich bitte dich, diesen vorab auszufüllen, damit ich mich optimal auf dich vorbereiten kann.
Was benötige ich?
- Für das Online-Training benötigst du eine Trainingsmatte, einen Stuhl mit ebener und fester Sitzfläche, Zoom (am besten am Laptop oder Computer).
Was passiert, wenn ich mich auf die Warteliste setze?
- Du bekommst dann automatisch eine E-Mail, wenn der Termin und der genaue Ort feststehen. Dann kannst du entscheiden, ob du buchen möchtest. Wenn du nicht buchst, werden deine Daten automatisch 7 Tage nach Beginn gelöscht.
Kennenlerngespräch
Wenn du erst einmal mit mir sprechen möchtest, buche dir hier einen Termin für ein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch:
https://rikeackermann.tucalendi.com/kalender/kennenlerngespraech
