Online CANTIENICA®-Training für Leichtigkeit, Beweglichkeit und Haltung

CANTIENICA®-Gruppentraining online · mit Vorkenntnissen

Teilnehmeranzahl: 6-8
Preis: -




Du möchtest gerne ortsunabhängig und flexibel trainieren? 

Oder eine Ergänzung zu deinem Training vor Ort?


Durch das regelmäßige Gruppentraining

  • wird deine Körperhaltung aufrecht
  • steigerst du dein Körperbewusstsein
  • wirst du beweglicher und kräftiger
  • stärkst du deine Mitte und deinen Beckenboden
  • wird dein Rücken kraftvoll, beweglich, schmerzfrei
  • weißt du, was du bei Schmerzen durch Schulter- und Nackenverspannungen tun kannst
  • bewegst du dich geschmeidiger und mit Leichtigkeit


Details zum Angebot

  • Ganzkörpertraining mit wechselnden Schwerpunkten
  • in kleiner, persönlicher Gruppe
  • Coaching und Feedback während des Trainings


Preis

10 Gruppenstunden 220 €


Anmeldung: contact@rikeackermann.de


STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

geeignete Kleidung : körpernahe und bequeme Kleidung in Zwiebelschichten, Stoppersocken so richtest du dir deinen Platz her: - du benötigst eine Matte (Sportmatte, Yogamatte, Teppich etc), einen Hocker mit gerade glatter Oberfläche und einen Sitzunterlagen (Yogablock, dickes Buch, Sitzkissen - es sollte nicht zu weich sein, damit du deine Sitzbeinhöcker gut spüren kannst) - wenn möglich stelle deine Webcam so, dass ich dich jederzeit komplett sehen kann - auch mit nach oben und zur Seite gestreckten Armen (wenn du einen nicht ganz so großen Raum hast, auch ok) - stelle deine Webcam so, dass ich dich von der Seite sehen kann - im Stehen, Sitzen, Liegen Wenn du Fragen hast, schreibe mir bitte eine E-Mail an contact@rikeackermann.de

HIER FINDET DEIN KURS STATT

  • Online

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