Online CANTIENICA®-Training für Leichtigkeit, Beweglichkeit und Haltung

CANTIENICA®-Training Online

Teilnehmeranzahl: 5-10




Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die mindestens eine Einführung (Workshop, Privatstunde) in der CANTIENICA®-Methode besucht haben.


CANTIENICA®-Training online

Du möchtest gerne ortsunabhängig und flexibel trainieren? Oder eine Ergänzung zu deinem Training vor Ort?

Durch das CANTIENICA®-Training
- wird deine Körperhaltung aufrecht
- steigerst du dein Körperbewusstsein
- wirst du beweglicher und kräftiger
- stärkst du deine Mitte und deinen Beckenboden
- wird dein Rücken kraftvoll, beweglich, schmerzfrei
- weißt du, was du bei Schmerzen durch Schulter- und Nackenverspannungen tun kannst
- bewegst du dich geschmeidiger und mit Leichtigkeit

Details zum Angebot
- Ganzkörpertraining mit wechselnden Schwerpunkten
- in kleiner, persönlicher Gruppe
- Coaching während des Trainings
- online

- Zugang zur Videothek für dein Training zu Hause (nur mit Mitgliedschaft)


nicht enthalten

- Stunden, die wegen Betriebsferien nicht stattfinden, können nicht nachgeholt werden. Bei Stunden, die auf gesetzliche Feiertage fallen, kann in der gleichen Woche eine andere Stunde besucht werden, sofern dort Kapazität ist. Ein Anspruch besteht nicht.


STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

geeignete Kleidung : körpernahe und bequeme Kleidung in Zwiebelschichten, Stoppersocken so richtest du dir deinen Platz her: - du benötigst eine Matte (Sportmatte, Yogamatte, Teppich etc), einen Hocker mit gerade glatter Oberfläche und einen Sitzunterlagen (Yogablock, dickes Buch, Sitzkissen - es sollte nicht zu weich sein, damit du deine Sitzbeinhöcker gut spüren kannst) - wenn möglich stelle deine Webcam so, dass ich dich jederzeit komplett sehen kann - auch mit nach oben und zur Seite gestreckten Armen (wenn du einen nicht ganz so großen Raum hast, auch ok) - stelle deine Webcam so, dass ich dich von der Seite sehen kann - im Stehen, Sitzen, Liegen Wenn du Fragen hast, schreibe mir bitte eine E-Mail an contact@rikeackermann.de

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Online

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.