YIN Yoga im Frühling & Sommer - Hatha Yoga für totale Entspannung und Regeneration
Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert.
Die Yin Yoga Praxis bietet eine wohltuende Balance für Körper, Geist und Seele - gerade nach einem langen anstrengenden Arbeitstag. Durch regelmäßiges Praktizieren werden nicht nur deine Faszien geschmeidiger und Verspannungen gelöst, sondern auch deine mentale Ausgeglichenheit verbessert.
Yin Yoga ist eine sanfte, passive Praxis, bei der du die Positionen länger hältst, um Verklebungen in deinen Faszien zu lösen und deine Gelenke zu mobilisieren. Es hilft dir, dich zu entspannen, deine Körperwahrnehmung zu verbessern und innere Balance zu finden. Yin Yoga ist ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen – perfekt, um nach einem stressigen Tag wieder zur Ruhe zu kommen!
