✨ After Work Yoga – Deine Auszeit zum Ankommen
Nach einem vollen Tag braucht es oft nicht viel – nur einen bewussten Moment, um die Tür zum Alltag zu schließen und die Tür zu dir selbst wieder zu öffnen.
In dieser liebevoll gestalteten Yogastunde erwartet dich ein harmonischer Mix aus:
Hatha Yoga – für Stabilität, Erdung und neue Energie
Yin Yoga – für tiefe Entspannung und Loslassen
Embodiment – um dich wieder ganz im Körper zu spüren
Pranayama (Atemübungen) – um deinen Geist zu klären
Meditation & Klang – für Stille, Weite und innere Balance
Diese Stunde schenkt dir Raum, um dich mit dir selbst zu verbinden, zu entschleunigen und wieder in deinen natürlichen Rhythmus zurückzufinden.
Ob Anfänger:in oder Fortgeschritten – du bist willkommen, genauso wie du bist.
After Work Yoga ist deine Einladung zur Selbstfürsorge.
Ankommen. Atmen. Aufblühen.
