Yoga Nidra ist eine meditative und entspannende Technik, eine besondere Art der Meditation. Geist, Atmung und Körperwahrnehmung sind die Grundpfeiler, den Geist zu beruhigen und die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. Erfahre deinen bewussten und unterbewussten Geist. DeineKreativität, dein Intellekt und deine Lernfähigkeit werden gestärkt. Du nimmst Neues besser auf. Während dein Geist und Körper ruhen, ist Ihr Bewusstsein hellwach. Dir wird es so möglich sein, tieferes Verständnis für deine Umwelt und dich selbst zu entwickeln.
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
Du benötigst eine stabile Internetverbindung,.
Trage an einem dir angenehmen Ort bequeme Kleidung.
Du benötigst genügend Platz in Shavasana, mit ausgestrecktem Körper liegen zu können.
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