Hello, beautiful soul!
Hier bist du richtig, wenn du Yoga liebst oder ausprobieren möchtest, wenn du dir eine achtsame Auszeit für dich nehmen willst und am liebsten so sein darfst, wie du eben heute drauf bist.
Gemeinsam fließen wir durch eine ruhige und sanfte Yoga-Sequenz, die dich nach einem stressigen Tag ganz bei dir ankommen lässt.
Ich konzipiere die Stunden jedes Mal so, dass sich Einstiegs-Yogis und Fortgeschrittene wohlfühlen können. Dabei liegt es mir besonders am Herzen, dich auf deinem Weg zu mehr Verbundenheit zu begleiten und den achtsamen Umgang mit dir und deinem Körper zu schulen.
Eine Yogastunde mit mir enthält jeweils Asanas (Übungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.
Dich erwartet:
- Ein ruhiger & sanfter Yoga Flow, der dich erdet und mit neuer Energie auflädt
- Atemtechniken, die deine Energie ins Gleichgewicht bringen
- Eine wohltuende Schlussentspannung, um ganz loszulassen und entspannt in den Abend zu starten
Ich freue mich auf Dich! ♡
