YOGA EXPERIENCES Sanftes Yoga (Yin Yoga)

Sanftes Yoga (Yin Yoga) - online

Teilnehmeranzahl: 3-10

Sanftes Yoga (Yin Yoga) - Ruhe, Entspannung, Loslassen

Yin Yoga ist ein sanfter, ruhiger, passiver Yogastil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Die Yoga-Haltungen werden länger ausgeführt, wodurch das tief liegende Bindegewebe (Faszien-Gewebe) sowie die Muskeln, Bänder und Sehnen intensiv gedehnt werden.

Während des Yin Yoga findet Du Zeit zum Innehalten. Es erlaubt Dir loszulassen und in einen ruhigen, meditativen Zustand der Entspannung einzutauchen. Yin Yoga ist eine Reise in Deinen Körper, es lässt Dich intensiv spüren und gibt Dir ein Gefühl der Ruhe und Geborgenheit.

Eine Yin Yoga Stunde dauert 60 min.

STORNOBEDINGUNGEN

WEITERE INFORMATIONEN

Wir treffen uns online via Zoom. Du kannst Zoom auf Deinem Smartphone, Deinem Tablet oder Deinem Computer nutzen und musst Dich dafür vorher nicht registrieren. Den Zoom-Link bekommst Du mit der Buchungsbestätigung zugeschickt. Idealerweise hast Du Deine Kamera an, damit ich Dich sehen kann. Wenn Du lieber nicht gesehen werden möchtest, kannst Du die Kamera auch ausschalten. Stell Dein Mikro bitte während der gesamten Stunde aus. Für die Yogapraxis benötigst Du eine Yogamatte oder eine bequeme Unterlage, eine Decke, ggf. Blöcke und Gurt, eine Yogarolle (alternativ eine zusammengerollte Decke oder eine dickeres Kissen/Nackenkissen/ Stillkissen) und evtl. ein oder mehrere Kissen. Für Yin Yoga ist warme, bequeme Kleidung und dicke Socken empfehlenswert. Für Youngsters (Schüler, Azubis, Studenten) gibt es 15% Rabatt. Schreib mir einfach eine kurze Nachricht, dann erhältst Du einen Rabattcode, mit dem Du buchen kann.

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