Achtsamkeit ist eine lebensverändernde Praxis, die uns hilft, bewusster zu leben, Stress abzubauen und ein tieferes Verständnis für uns selbst zu entwickeln.
Dieses Online Format schenkt Euch jeden Montag eine bewusste Ausrichtung, um gelassener und stressfreier in die neue Arbeitswoche starten. Wir geben hier
wertvolle Gesundheitsimpulse wie z. B. Achtsamkeits- und Atemübungen, Kurzmeditationen, Bewegungsimpulse und Dankbarkeitsübungen. Der Effekt eines bewusst gesetzten
Impulses, kann für den Rest des Tages - durch gezielt gesetzte Anker die ganze Woche nachwirken.
