Kleine Yoga-Momente – 5 bis 15 Minuten für dich.
Entdecke kurze Yoga-Einheiten (5-15 Minuten), die du ganz einfach in deinen Tag integrieren kannst. Tanke neue Energie, reduziere Stress und finde deine innere Balance – jederzeit und überall.
Nach Buchung des Kurses erhältst du automatisch per Mail die Links zu allen Videos.
Diese Videos erwarten dich:
- Video 1: 10min Yoga Soft Flow für dein Herz - Mittagspause mal anders (Stuhl-Yoga)
- Video 2: 5min Kleine Yoga-Auszeit bei Stress für Zwischendurch
- Video 3: 15min Morgenroutine zum Stressabbau - Dein Sweet Sunrise mit Yoga und Meditation
- Video 4: 10min Yoga-Auszeit für das Herz im Alltag - Sanft die Mittagspause nutzen
Ich wünsche dir ganz viel Spaß!
Deine Pia
Schau für weitere Infos auch auf meiner Website vorbei: https://www.springup.yoga/
Bitte beachte, dass der Kurs kein Ersatz für jegliche medikamentöse Therapie ist und nur als Ergänzung dient. Wenn du dir unsicher bist, halte immer Absprache mit deinem Arzt.
