Yin Yoga Online Kurs

Yin Yoga Loslassen und Einkuscheln in den Wintermonaten

Teilnehmeranzahl: 1-25
Preis: 12,00 €





Der Herbst und der Winter sind dem Rückzug gewidmet. Es ist die Zeit im Jahr, in der wir uns erlauben dürfen, ruhiger zu werden, um wieder Energie fürs Frühjahr zu tanken.
Nimm dir 75 Minuten Zeit, um deine Seele baumeln zu lassen, und um nach getaner Arbeit in Ruhe & Entspannung einzukehren, den Alltag hinter dir zu lassen & dich selbst in deiner Ganzheit wahrzunehmen. 

Dich erwartet eine kleine Insel der Erholung & Entspannung fernab vom Alltag.

Im Yin Yoga verweilen wir länger in Haltungen und lassen die Schwerkraft auf unseren Körper wirken. Wir bewegen uns langsam & achtsam.
Durch das Verbinden von Atem und bewussten Bewegungen sprichst du dein vegetatives Nervensystem an, das bei deiner inneren Ruhe aktiv ist.
Durch längeres Verweilen in Haltungen OHNE Anstrengung und MIT vielen Hilfsmitteln kommen die Dehnungen in tieferen Muskelschichten an.
Ebenfalls erreichen wir wundervoll unser Fasziengewebe.
Yin Yoga ist für alle Level geeignet.

Du kannst Dich entscheiden: entweder Du buchst den Kurs als "Blockkurs", oder Du suchst Dir das passende Datum aus, an dem Du kannst, und nimmst individuell teil.

Ich freue mich auf dich, das Beisammensein & die gemeinsame Praxis.
Alles Liebe, Uli 

STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
5 Tage 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Als Equipment nimm Dir alles zur Hand, was Dein Loslassen der Muskulatur in den Haltungen und damit auch Deine mentale Ruhe unterstützt: Decken, Kissen, Klötze, Bücher, Matte, Gurt, Bolster und Augenkissen. Zudem zieh Dich kuschelig an, so dass Du warm angezogen bist. Suche für dich einen ruhigen Ort, um diese 75 Minuten bewusst für dich Zeit zu nehmen. Eine körperliche bewusste & achtsame Wahrnehmung, ein Hineinspüren, was gerade möglich ist, sind bei einer Yogapraxis ebenso wichtig wie Gesundheit. Und sollte es Dir gerade finanziell nicht möglich sein, den Kurs zu bezahlen, nimm gerne direkt Kontakt mit mir auf und wir finden eine Lösung.

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ÜBER MICH

Ausbildung 200 Std Hatha Yoga, 280 Std Yin Yoga, 54 Std Spiraldynamik und 40 Std Yogatherapie, AYA zertifiziert
Hey, bin Uli (eigentlich Ulrike) aus Stuttgart. Bevor ich vor vielen Jahren in eine Mutter/Kind Kur gehen sollte, entschied ich mich, es mit einer Woche Yoga zu versuchen, da jede*r von den Benefits auf mentaler und körperlicher Ebene geschwärmt hat. Seitdem bin ich auf meiner Matte. 
In meiner Grundausbildung hatte ich das Glück, bei einer Lehrerin zu lernen, die den Fokus auf Anatomie gelegt hatte. 
So bekam ich ein großes Grundverständnis des menschlichen Körpers vermittelt, was meiner Meinung nach unerlässlich ist. 
In meiner Yin Yoga Ausbildung durfte ich zum dort ebenfalls Anatomie- Modul mein Wissen in Chakren, Meridianen und Yogaphilosophie in zwei weiteren Modulen vertiefen. 
Ich merke (und lerne) immer mehr, dass alles zusammen- und voneinander abhängt: die Atmung, der Körper, das mentale und körperliche Wohlbefinden, unser Geist mit seinen Gedanken…
Mein Yoga, das ich an alle TeilnehmerInnen, die ich ein Stück ihres Yogaweges begleiten darf, weiter vermitteln möchte, ist sowohl Yin als auch Yang, fordernd als auch ruhig, dehnend als auch kräftigend, manchmal lustig und manchmal emotional.
Dadurch, dass jeder Mensch eine andere Tagesverfassung hat, anatomisch unterschiedlich gewachsen und das Yogalevel eines jeden individuell ist, leite ich oft Alternativen an, damit sich alle gut in ihrer Yogapraxis aufgehoben fühlen.
Ich freue mich auf dich. ♡ ॐ




BEWERTUNGEN
(14)

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.

Tanja    Januar 2022


und es war wieder einmal wunderschön! Danke von Herzen liebe Uli

Tanja    Januar 2022


Ich habe es wieder so extrem genosssen. Ich liebe die Yin-Yoga Stunden bei Uli. Wohlfühlen pur. Selten sinke ich so tief in die Entspannung am Ende der Stunde.

Julia    Januar 2022


Sehr schöne Atmosphäre, nette Leute und man fühlt sich danach einfach gut.

Sabrina    Januar 2022


Der Kurs war richtig super und ist auch für Yoga-Neulinge gut geeignet.

Stefanie    Januar 2022


Die Yin Stunde war ganz toll! Ich konnte ganz wunderbar abschalten und werde den Kurs auf jeden Fall weiter besuchen.

Tanja    Dezember 2021


Es war wieder mal eine wunderschöne Yin-Yoga-Stunde. Ich habe mich sehr wohl gefühlt.

Patricia    Dezember 2021


Toller Kurs! Sehr professionell und entspannend. Ulrike erklärt die Posen und worauf es ankommt, gibt verschiedene Möglichkeiten zur Umsetzung und korrigiert wo notwendig. Der Kurs tut unglaublich gut und insgesamt gibt es eine tolle Atmosphäre, auch online. Danke für diesen tollen Kurs!

Rosi    Dezember 2021


Yin Yoga ist das beste, was ich für mich finden konnte. Uli macht das mit Leidenschaft. Bin sehr zufrieden mit diesem Kurs

Ingrid    Dezember 2021


Tolle Sache, hat sehr viel Spaß gemacht mit Uli + Tanja und dann auch noch für einen guten Zweck, besser gehts nicht Dankeschön

Alike    Dezember 2021


Nach den zwei Stunden Vinyasa gefolgt von Yin Yoga bin ich total tiefenentspannt. Vielen Dank! PS: Ich fand die Idee sehr schön, die Einnahmen des Kurses für einen guten Zweck zu spenden.

Anja    Dezember 2021


Ich fand es einen wunderbaren, schön strukturierten und inspirierenden Kurs. Danke für diese schöne Auszeit. Eine super Idee das Vinyasa Yoga mit dem Yin Yoga zu kombinieren.

Sibylle    Dezember 2021


Das war mein erster Kontakt mit Yin Yoga. Hat mir sehr gut getan und gefallen. Ulrikes Erklärungen waren gut verständlich. Alles alles klasse.

Ingrid    Dezember 2021


Die Kurse mit Uli sind sehr sehr gut und intensiv, sie gibt alles und lebt Yoga, sie erklärt super und ist geduldig. Leider ist momentan nur online möglich aber auch das macht sie ganz souverän, egal welche Stilrichtung. Ich freue mich jedes Mal auf eine Einheit mit Ihr

Tanja    November 2021


Ein wunderschöner Abend. Danke für die vielen wertvollen Impulse & die tolle Yogastunde.