Der 2,5 stündige Workshop dient dir zum reflektieren und abschließen des letzten Jahres.
Dich erwartet eine wohltuende Kombination aus Yoga, Meditation und Journaling. Es so kraftvoll sich mal ganz bewusst die Zeit für ein paar Fragen zu nehmen.
Fragen, auf die nur du selbst und in der Stille eine Antwort finden kannst.
Das sanfte Yin Yoga unterstützt das Loslassen um einen friedlichen Abschluss mit der Vergangenheit zu finden.
Im Yin Yoga bleiben wir 3-5 Minuten passiv in einer Haltung, dabei entsteht eine Akupressur auf unseren Körper, welche das Chi (die Lebensenergie) wieder zum fließen bringt und die Selbstheilung ankurbelt.
Der Kurs ist für jedes Level geeignet, ich erkläre alles Schritt für Schritt.
Über mich
Ich bin Frances Luisa Frühauf aus Leipzig und mein Herzblut gehört gutem Design und einer ordentlichen Portion Yoga. Aus eigenem Wissensdurst entschied ich mich 2013 zu einer Hot Yogalehrer Ausbildung bei der Absolute Yoga Academy in Thailand und unterrichte seitdem regelmäßig. Durch die vielen Stunden bei 40 Grad spürte ich, dass ich in meiner eigene Praxis einen Ausgleich brauchte, um nicht zu viel Yang Energie aufzubauen. 2015 entschloss ich mich deshalb zu einer Yin Yoga Ausbildung bei Sarah Powers, 2017 folgte eine 500hr Vinyasa Ausbildung in Indien. Ich sehe mich selbst als Yoga Schülerin und bin stets dabei mein Wissen zu erweitern.
Ich freue mich dich in der einer meiner Yin Yoga Stunden zu begrüßen.
