Kundalini Yoga versteht sich als Yoga des Bewusstseins, das den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet.
Der Yoga Stil unterstützt dich dabei, in deine Balance zu kommen und Kraft für den Alltag zu tanken.
Dynamische Körperübungen (Asanas) Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) werden vereint und setzten so neue Energie im Körper frei.
Kundalini Yoga stärkt das Immun- und Nervensystem und hilft dir, Stress abzubauen. Es ist einfach und elementar und hat dabei eine durchschlagende Wirkung.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Come as you are.
