Diese Stunde legt einen besonderen Fokus auf mentale und körperliche Entspannung und eignet sich für alle, die sich mit einer sanften Yogapraxis wohl fühlen. Bewusst werden Stützhaltungen und Übungen auf den Knien vermieden. Zum Teil praktizieren wir gemeinsam Yoga auf dem Stuhl oder im Stand, zum Teil fließen Yin Yoga Haltungen mit ein. Du benötigst als Hilfsmittel also vor allem einen Stuh oder Hocker, auf dem du aufrecht sitzen kannst, eine dicke zusammengerollte Decke oder ein Bolster und ggf. einen Yogaklotz oder ein fest gebundenes dickes Buch. Auch ein Yogagurt oder ein Bademantelgürtel sind super für diese Stunde geeignet. Bitte achte auf dich, insbesondere wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast, du nimmst eigenverantwortlich an der Stunde teil.
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
Es handelt sich um einen Onlinekurs, der zur gebuchten Zeit über Zoom live durchgeführt wird und im Nachgang für 7 Tage per Aufzeichnung zur Verfügung steht.
Bitte führe die folgenden Schritte durch, die notwendig sind, um am gebuchten Kurs teilnehmen zu können:
Bitte registriere dich sofort nach Erhalt der Buchungsbestätigung von Fyndery oder zumindest vor Terminbeginn für den Kurs über den in der Buchungsbestätigung enthaltenen Zoomlink.
Nur so kannst du auch am Kurs teilenehme und/ oder die Aufzeichnung im Nachhinein nutzen. Ohne vorherige zusätzliche Registrierung über Zoom ist eine Kursteilnahme technisch nicht mehr möglich.
Hast du dich bereits registriert, erhälst du 1 Stunde vor Kursbeginn eine Erinnerungsmail über Zoom. Diese enthält erneut den Kurslink, über welchen du auch die Aufzeichnung abrufen kannst.
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