Yin Yoga basiert auf dem Prinzip von Yin & Yang ☯︎
und bildet einen wichtigen Ausgleich zum aktiven und oft kraftvollen Yang Yoga.
Im Yin Yoga konzentrierst du dich auf die tieferen Schichten deines Körpers.
Durch minutenlanges Halten der Posen löst du Verklebungen und Verkürzungen in deinen Faszien.
Dein Körper wird flexibler!
Du fühlst dich beweglicher und leistungsfähiger!
Weitere positive Nebenwirkungen des Yin Yoga:
• Stärkung deiner Selbstheilungskräfte
• Stressreduktion
• Verbesserung deiner Haltung
• Verspannungen werden gelöst
• dein Körper entgiftet
• noch viel mehr - mach gerne deine eigene Erfahrung!
Dieser meditative Yoga-Stil zeichnet sich durch Langsamkeit, Ruhe und Passivität aus.
Du verbringst die meiste Zeit im Liegen oder Sitzen.
Deine Seele darf zur Ruhe kommen!
Du darfst loslassen! ॐ
