Was du in diesem Kurs lernst:
Gesunde Ernährungsweise: Du lernst, wie du vollwertig pflanzlich kochen und backen kannst – lecker, nahrhaft und ausgewogen.
Nährstoffe richtig decken: Keine Unsicherheiten mehr! Erfahre, wie du alle wichtigen Nährstoffe bekommst, was bei Mangel hilft und wie du Nährstofflücken gezielt schließt.
Mindset und neue Routinen: Gesunde Gewohnheiten sind die Basis für ein rundum erfülltes Leben. Ich zeige dir, wie du Routinen etablierst, die deinen Alltag bereichern und Stress reduzieren.
Umgang mit Heißhunger und Stress: Wir beleuchten, wie du emotionalem Essen und Heißhunger wirksam entgegenwirkst und Stress abbauen kannst – und zwar auf eine nachhaltige, für dich passende Weise.
Das erwartet dich in deinem Kurspaket:
- 7 tiefgehende Kapitel mit ausführlichen PDF-Downloads, die du immer wieder zur Hand nehmen kannst
- 7 exklusive Videos, die dir alle Inhalte leicht verständlich und praxisnah vermitteln
- Kochbuch-E-Books voller Rezepte für leckere, vollwertig pflanzliche Gerichte – von Frühstücksideen über Snacks bis hin zu köstlichen Hauptgerichten und Desserts
- Nährstoffguide um alle Nährstoffe ganz einfach decken zu können
- Workshop vollwertig Pflanzlich leben inklusive E-Book
- Saisonkalender für regionale und saisonale Nährstoffe Lebensmittel
- Mindset Materialien Dankbarkeitstagebuch & Affirmationskarten
- Der Kurs „Ganzheitlich gesund leben“ ist für dich gemacht, wenn du dir eine natürliche, pflanzliche und ausgewogene Lebensweise wünschst, die nachhaltig ist und keine Diät, sondern dich dabei unterstützt, dich täglich rundum wohlzufühlen. Hol dir jetzt dein Komplettpaket für ein gesundes, glückliches Leben –und werde dein eigener Gesundheits-Coach!
