Relax, Baby!
Eine Woche Deep Dive ins Thema Stress, wie er entsteht und warum es so wichtig ist, das du dich damit auseinandersetzt!
Dein Leben ist geprägt von Stress, Hektik, Erschöpfung, Burn Out und ohne Zuversicht auf baldige Besserung?
Du verstehst nicht, wie es so weit kommen konnte und siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr?
Dann ist mein Mini Kurs "Relax, Baby!" genau das richtig für dich <3
7 Tage- 7 Voice Messages- direkt auf dein Handy.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, deine psychische und körperliche Gesundheit in die Hand zu nehmen und dich für ein Leben zu entscheiden, dass dir ein Gefühl von Lebendigkeit, Bock auf mehr, Zuversicht und Entspannung gibt.
Mit theoretischem Input zum Nervensystem, zu Gehirnfunktionen und dem Hormon Cortisol wirst du dich besser verstehen und kannst Abstand zu deinen Symptomen nehmen. Alles einfach & verständlich erklärt!
Du bekommst ein Modell an die Hand, dass alle Erkenntnisse des Kurses zusammenfasst und veranschaulicht. Für noch tieferes Verstehen.
Praktische, super alltagstaugliche Übungen können dir helfen, schon während der Kurswoche erste Veränderungen zu bemerken und zu festigen.
Reflexionsfragen sollen dich daran erinnern, dass DU die Person bist, die dein Leben lebt und das es Lösungen gibt.
Am Ende sprechen wir über Resilienz und das Potenzial, dass in dieser Theorie liegt.
Auch wenn dir all diese Themen schon geläufig sind, empfehle ich dir, dir diesen Raum zu schenken, damit du dir nicht selber ausweichen kannst. Die WhatsApp Gruppe ist ein Container. Mit anderen Gleichgesinnten und der Möglichkeit für Austausch.
- 7 Voice Messages zwischen vier und sieben Minuten
- Schaubilder
- Reflexionsfragen
- Praktische Übungen
- Community Austausch
Start: Donnerstag, 29. Mai
Early Bird bis Mittwoch, 21.05. : 35€
Regulär: 49€
