STAY CONNECTED - stärke deinen Nabel und aktiviere deine Wirbelsäule.
Dem Nabel sprechen wir im Kundalini Yoga eine zentrale Bedeutung zu. Er wird als innerer Kraftort verstanden und in Zusammenhang mit einer starken Willenskraft und einem <meta charset="UTF-8">gut ausgeprägten Selbstwertgefühl gesehen. Im dritten Chakra (Manipura) geht es um die Fähigkeit, dich selbst zu führen!
Wir alle fühlen uns von diesen besonderen Zeiten hin und wieder überwältigt – von der Dynamik, der Informationsflut, den Nachrichten und dem damit verbundenen Weltschmerz. Schnelllebigkeit hat ein neues Level erreicht. Und wir kommen schnell vom Kurs ab, wenn wir nicht dafür sorgen, dass wir in unseren Mitte bleiben - stark in uns selbst verankert - komme, was wolle!
Durch Rückenbeschwerden fühlen wir uns in unserer Lebensqualität stark beeinträchtigt. Eine gesunde Wirbelsäule gibt uns innere Stabilität. Sie wird als Sinnesorgan verstanden, da sie Erlebnisse zusammen mit uns wahrnimmt und unsere Gefühle feinstofflich, auf Organebene, dazu einlagert. Sie ist eine zentrale Energiebahn in unserem Körper, an deren Beweglichkeit sich das Alter messen lässt. Im Kundalini Yoga beschäftigen wir uns mit dem Aufsteigen von Energien durch die sieben Hauptchakras (Energiezentren), die entlang der Wirbelsäule bis zur Kopfkrone verlaufen.
Mit dieser Reihe von kraftvollen Einheiten der Serie STAY CONNECTED kannst du eine intensiv Stärkung auf den Ebenen Körper, Geist und Seele erfahren und deine dabei dich und deinen Nabel neu ausrichten und deine Wirbelsäule beleben.
Kundalini Yoga gilt als kraftvolle Technologie und kann auf schnelle und positive Art und Weise deinen Allgemeinzustand verändern. Es geht außerdem darum, auf das Organ-, Nerven- und Immunsystem Einfluss zu nehmen und die Chakren dabei auszugleichen.
Es gilt wie immer: Come as you are!
Wichtig ist, dass du bequeme Kleidung dabei trägst, in der du dich gut bewegen und atmen kannst. Da wir sehr viel im Sitzen praktizieren, empfiehlt sich ein weicher Untergrund. Ich verwende gerne ein Schafsfell. Das gemeinsame Ein und Ausstimmen in einem Kurs gehört immer dazu und wird auf gleiche Art und Weise vollzogen. Wenn du zum ersten Mal dabei bist, erhältst du Informationen von mir vorab, damit du ein besseres Verständnis bekommst. Theoretisch kannst du aber auch direkt starten – so wie ich damals, ohne Vorkenntnisse, einfach rein in den Kurs.
