Ein Workshop über das Thema Lungen und Atmung aus energetischer Sicht. Gemüse und Früchte sowie Wildkräuter, die die Lungen stärken.
Anschließende Kundalini Praxis und Meditation speziell für die Lungen und die Atmung. Du praktizierst Kundalini Yoga Kriyas, Atemtechniken mit anschließender Meditation.
Die Praxis ist auch für Anfänger gut geeignet. Die Übungsreihen sind darauf aufgebaut deine innere Strahlkraft zum Vorschein zu bringen, mehr in deine Mitte zu kommen und schlussendlich kraftvoller den Alltag zu meistern. Die abschließende Meditation entspannt und führt zur Regeneration.
Die Stunde findet online via Zoom statt.
Jeden Monat biete ich ein neues Schwerpunkt Thema an.
