Ruhiges & sanftes Yoga zum Dehnen, Entspannen und Wohlfühlen. Nach einer stressigen Zeit oder einem harten Workout, diese Klasse schenkt dir Entspannung und mehr Beweglichkeit. Die Klasse ist für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. In der Klasse wird der gesamte Körper gedehnt und gestärkt. Zum Ende der Stunde erwartet dich eine regenerative Endentspannung.
Infos zu meinem Yogastil & meinem Stundenaufbau:
Es erwartet dich eine Mischung aus Hatha und Vinyasa Yoga, ich bezeichne meinen Stil als ‚Tinas Hatha Flow‘. Alle meine Stunden bestehen aus einer kleinen Anfangsmeditation, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und Shavasana (Endentspannung). Die Stunde umfasst 60 Minuten.
