Kreisende Gedanken? Voller Kopf? Stressiger (Arbeits-)Tag?
Lass uns gemeinsam 20 Minuten Ruhe kreieren. Deine Zeit – nur für dich.
Ich führe dich durch eine angeleitete Meditation. Du musst nichts wissen, nichts können und nichts tun.
Mit dem Fokus auf deinen Atem beruhigen wir deinen Geist.
Mach es dir einfach gemütlich und atme. – Keine Vorkenntnisse nötig.
Das Einzige, was du brauchst? Dich und einen ruhigen Platz.
Ich freue mich auf dich!
Namasté
Alina
