Jahresprogramm mit Breathwork, Meditation & Embodiment
Beginn: September 2025 – geschlossene Gruppe
Ein Jahr. Zwölf Atemreisen. Zwölf Meditationen. Und du – mittendrin in deiner Rückverbindung.
In Your Sacred Year begleite ich dich durch einen bewussten Jahreszyklus:
Monat für Monat tauchst du ein in deinen Atem, deinen Körper, deine Wahrheit. Du bekommst klare Impulse, sanften Halt und einen geschützten Raum, um zu spüren, loszulassen und neu zu werden.
Dieses Programm ist für dich, wenn du:
– dir echte Veränderung wünschst, aber ohne Druck
– dich tiefer mit deinem Körper, deinem Nervensystem und deinen Emotionen verbinden willst
– bereit bist, dir selbst ein Jahr lang Raum zu geben – regelmäßig, ehrlich, gehalten
Das erwartet dich:
✔ Eine geführte Breathwork Journeys pro Monat
✔ Ein kraftvoller Meditationsabend zur Integration & Rückverbindung pro Monat
✔ Exklusiv: Thematische Monatsimpulse & Reflexionen
✔ Exklusiv: Geschlossene Gruppe für Halt, Austausch & Kontinuität
Es geht nicht ums Durchhalten – sondern ums Heimkommen.
Und du musst es nicht allein tun.
Ort: Bequem von deinem Zuhause aus - Online (Zoom)
Start: September 2025 - Kick-Off am 11.09.2025
Der Gesamtwert des Programms liegt bei 1.660 € - der Teilnahmebeitrag deutlich darunter. ✨ (Siehe Ticketoptionen!)
Damit du einen Eindruck davon bekommst, was dich Monat für Monat in deinem Sacred Year erwartet, kannst du hier einen Blick auf den Rahmen für das Jahresprogramm finden:
Herbst (September–November) – Zeit des Wandels
September – Loslassen & Neuausrichten
Der alte Weg trägt nicht mehr – was darf gehen, damit Neues wachsen kann?
Oktober – Stabilität & innere Sicherheit
Wenn außen alles in Bewegung ist, brauchst du einen ruhenden Pol: dich selbst.
November – Schatten & Würde
Du schaust hin, was dich geprägt hat – mit Mitgefühl statt Urteil.
❄️ Winter (Dezember–Februar) – Rückzug & Innenschau
Dezember – Integration & Einkehr
Du wirst dir darüber bewusst, was da ist. Und atmest dich tiefer in dein Inneres.
Jänner – Stille & Selbstbegegnung
Kein Muss, kein Ziel. Nur du, dein Körper und die Frage: Wie geht es mir wirklich?
Februar – Grenzen & innere Klarheit
Was gehört zu mir? Wo ende ich? Was darf mich schützen?
Frühling (März–Mai) – Aufbruch & Entfaltung
März – Kraft & Entscheidung
Jetzt ist die Zeit für mutige Schritte – aber mit Gefühl.
April – Selbstwert & Selbstausdruck
Du darfst zeigen, wer du bist – in Bewegung, Stimme, Körper und Atem.
Mai – Verbindung & Offenheit
Nähe wird möglich, wenn du dir selbst nah bist.
☀️ Sommer (Juni–August) – Blüte, Sinnlichkeit & Lebenslust
Juni – Sinnlichkeit & Lebendigkeit
Spüren. Genießen. Anwesend sein im Jetzt.
Juli – Empfangen & Vertrauen
Es muss nicht immer gemacht werden – manchmal darfst du einfach annehmen.
August – Dankbarkeit & Übergang
Du schaust zurück auf deinen Weg – und würdigst, wie weit du gekommen bist.
Ich freue mich von Herzen auf unser gemeinsames Jahr.
Hinweis: Als Teilnehmerin von Your Sacred Year hast du außerdem die Möglichkeit, Coaching- und Beratungseinheiten zum vergünstigten Preis zu buchen. Wenn du hierzu Fragen hast, freue ich mich auf deine Nachricht!
