Yin Yoga bringt deine Energien wieder ins Gleichgewicht. Die Stunde hat ganz klar den Fokus auf dem Loslassen und in sich hinein spüren. Die Yin Asanas werden mehrere Minuten gehalten. Ruhe und Achtsamkeit, nach Innen gehen und alle Sinne von der Außenwelt, in deine innere Welt auszurichten, sind die Qualitäten dieser Stunde. Für alle Level geeignet. Über diese Anmeldung nimmst du online am Kurs teil.
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WEITERE INFORMATIONEN
Lege dir gerne alles zurecht was du brauchst: eine Matte, evtl. Kissen, Decke für die Endentspannung, Yogablöcke oder ähnliches, falls du Hilfsmittel brauchst.
