Dieser LIVE-Workshop ist für alle, die sich dafür interessieren, wie ein Hallux valgus entsteht und was man aktiv tun kann, um die schiefe Großzehe zu reduzieren.
Der Workshop dauert ca. 1 Stunde. Anschließend wird aber auch noch Zeit für deine Fragen sein.
Im theoretischen Teil klären wir, welche Faktoren die Entstehung eines Hallux valgus begünstigen können und was konkret (bio-)mechanisch im Fuß passiert.
Im praktischen Teil schauen wir uns gemeinsam an, welche konkreten Maßnahmen und Übungen helfen können, den Großzeh wieder in seine natürliche Position zu bringen. Hier bleibt es nicht theoretisch: wir nehmen im wahrsten Sinne des Wortes gemeinsam die Füße in die Hand und gehen Maßnahmen und Übungen Schritt für Schritt durch.
Du brauchst:
- deine Füße :)
- einen Besenstiel oder etwas ähnlichen (z. B. ein dünnes Stuhl- oder Tischbein, einen Golfschläger, etc.)
- Kinesiotape
Bitte beachte:
Deine Fragen kann ich nur beantworten, wenn du LIVE dabei bist.
