Moon Hatha Yoga
Hinweis: Dieser Kurs findet hybrid statt und wird direkt aus dem Yogastudio übertragen. Ich vor Ort im Yogastudio hauptsächlich für die Teilnehmenden im Raum präsent. Du wirst online live dabei sein, aber es kann sein, dass ich nicht durchgehend direkt zur Kamera spreche. Du machst also weitgehend selbstständig mit. Ich achte dennoch darauf, dass du gut durch die Stunde geführt wirst. Die Teilnehmenden vor Ort sind für dich nicht sichtbar - genauso wenig können sie dich sehen. Du siehst während der Stunde nur mich über die Kamera sowie ggf. andere Teilnehmende im Zoom-Raum.
Moon Hatha Yoga ist deine Einladung, neue Kraft zu schöpfen. Der Fokus dieser Abendpraxis liegt darauf, deinen Körper auf sanfte Weise zu kräftigen und deinen Geist zu beruhigen. Wir bauen alle Yogahaltungen achtsam auf und nutzen gezielte Atemtechniken und kurze Meditationen, die dir helfen, dich zu zentrieren und dein inneres Gleichgewicht zu stärken. So entsteht die nötige Klarheit und Stabilität, um deine Energie langfristig bewusster zu lenken.
Für alle Level geeignet.
Mittwochs | 18.00-19.15 Uhr
Dauer: 75 Minuten
Ort: Online via Zoom
