In diesem online Workshop erhältst du in 4 Modulen wertvolle Tipps wie und wo wir zu mehr Resilienz gelangen können. Stress ist einer der Krankheitsauslöser Nr. 1. Ich möchte dir nicht nur den Unterschied zwischen positiven und negativen Stress aufzeigen, sondern auch, wie leicht diese dünne Grenze überschritten werden kann. Mit den faszinierenden Möglichkeiten der Kunsttherapie zeige ich auf, wie mit einfachen Übungen dem Stress die Stirn geboten und zu alter Stärke zurückgefunden werden kann.
Kreativität ist ein Geschenk, das wir uns selbst machen können. Erlebe wie wohltuend Malen und Gestalten sein können und dein Leben bereichert!
Wöchentlich donnerstags, lade ich ein zu gemeinsamen Gestalten, Entspannen und Austausch rund um deine Alltagsherausforderungen.
Erfahre, welche positiven Effekte die kreative Auseinandersetzung mit Kunst auf deine mentale Gesundheit und auf die Schmerzbehandlung haben kann. Lernen deine Resilienzen zu stärken und Schmerz als Hinweis zu sehen. Schaffe dir Zeiten in denen du durchatmen kannst.
Gemeinsam werden wir erkunden, wie Kunsttherapie dich auf deinem Weg begleiten kann, dein Selbstbewusstsein und deine Resilienz stärkt.
Neben dem kreativen Gestalten und Entspannen erwarten dich Tipp zur Abgrenzung, Stressreduzierung, Loslassen und vieles mehr. Jeder Workshop-Teilnehmende erhält praktische Handouts mit Anleitungen, die dir dazu verhelfen eigene Methoden zur Schmerzbewältigung zu finden.
Egal, ob du bereits künstlerisch tätig oder einfach nur neugierig bist– dieser Workshop bietet für jeden etwas! Lass dich inspirieren und entdecke, wie Kunsttherapie ein wertvoller Begleiter in deinem Alltag sein kann.
