Spüre die Magie von Yoga Nidra & Neulicht nach Neumond – finde dein Sankalpa in der Stille.
Stell dir vor, in deiner inneren Mitte, in deinem Bauchraum, wächst gerade so ein Neulicht: ein Samen aus Stille, ein Versprechen des Neubeginns. Es ist klein, sanft, kaum spürbar – und doch mächtig. In dieser Yoga Nidra Stunde wollen wir uns einladen, dieses innere Licht zu nähren und zu nähren, damit es sich ausdehnt und sichtbar wird.
Yoga Nidra bedeutet auch yogischer Schlaf. Dabei schläfst du nicht wirklich. Du gleitest in einen Zustand zwischen Wachsein - Träumen - Schlafen. Dein Geist bleibt wach und aktiv, während dein Körper tief entspannt.
Mit Unterstützung von Körperkreisen, Fokus auf Atem und Körperwahrnehmung kannst du den Zugang zu deinem Unterbewusstsein öffnen und dich selbst noch besser kennenlernen. Dabei hast du immer die Kontrolle was geschieht.
Lass dich mitnehmen auf eine Reise tief in dein Inneres.
