In meinem Special für die Rauhnächte lade ich dich ein, dich in einer ruhigen Atmosphäre auf diese besondere Zeit vorzubereiten. Die Rauhnächte gelten seit jeher als magische Zeit zwischen den Jahren – eine Zeit der Einkehr, des Loslassens und der inneren Ausrichtung.
Gemeinsam tauchen wir in Yin Yoga ein, begleitet von einer beruhigenden Meditation und passender Musik. Währenddessen begleite ich dich dabei, deine 13 Wünsche für das kommende Jahr aufzuschreiben.
Ein wunderbarer Abend nur für dich zum spüren, loslassen und einstimmen.
WAS DICH ERWARTET
- 2,5 Stunden wohltuende Auszeit (live & online via Zoom)
- Yin & Restorative Yoga (auch für Anfänger:innen)
- Zeit für Stille und Erholung
- Du schreibst deine 13 Wünsche auf
- Eine Playlist zum Abtauchen und Nachspüren
- Kleine Rituale & Impulse für deine persönliche Rauhnachtszeit
WAS DU BRAUCHST
- Einen ruhigen, warmen Ort nur für dich
- Yogamatte, Decke(n), Kissen/Bolster, 2 Blöcke (oder Bücher)
- 13 kleine (vorgeschnittene) Zettel + Stift + Briefumschlag
- Laptop oder Tablet mit stabiler Internetverbindung
- Etwas zu trinken, evtl. eine Kerze oder Lichterkette für deine Stimmung
Nimm dir Zeit für dich, um dich auf dieses wunderbare Ritual zum Ende des Jahres vorzubereiten:
✨ mit viel Ruhe
✨ positiver Vorfreude und
✨ Gleichgesinnten.
Du musst nicht weit reisen und kannst ganz bequem von Zuhause aus dabei sein. Während du dir eine Wohlfühlatmosphäre bei dir zauberst, schaffe ich eine entspannende Atmosphäre, die dich dort erreichen wird, wo du bist.
Ich freue mich auf dich und unseren gemeinsamen Abend in Wundern.
Deine Annika
