Early Bird Yoga
Early Bird Yoga ist ein 30-minütiger Yoga-Flow am Morgen von Montag bis Freitag.
Viele Tage beginnen bereits im Kopf.
Gedanken sind laut, der Blick geht nach außen.
Genau hier unterstützt dich Early Bird.
Du startest bewusst.
Du kommst bei dir an, bevor du im Außen bist.
Du verbindest dich mit dir, bevor der Tag dich fordert.
Die Yoga-Flows sind mal kraftvoller, mal ruhiger.
Fließend, klar aufgebaut und gut machbar.
Sie bringen dich in Bewegung und gleichzeitig in einen ruhigen Fokus.
Zu Beginn der Stunde schließt du die Augen und wirst präsent.
Am Ende entspannst du in einem kurzen Shavasana.
So in den Tag zu starten verändert etwas.
Du gehst fokussierter, entspannter und innerlich ruhiger in deinen Alltag,
weil der Tag anders wird, wenn du ihn bewusst beginnst.
Gut zu wissen
Montag bis Freitag
30 Minuten
Jeden Tag ein anderer Flow
Mittlere Intensität
Online und vor Ort
Optional hilfreich
1 bis 2 Yogablöcke oder ein dickes Buch
eine Decke für deine Knie und dein Shavasana
Passt gut zu dir, wenn …
du Yoga regelmäßig in deinen Alltag integrieren möchtest
kompakt, live und gut machbar
Auch wenn du nicht jeden Tag dabei sein kannst, ist Early Bird für dich geeignet.
Du kannst flexibel ein Tagesticket buchen
für die Tage, die für dich passen
Oder du sicherst dir deinen Wochenkurs von Montag bis Freitag.
Du bist noch unsicher?
Dann wähle im Buchungsvorgang einmalig das Schnupperticket für eine Probewoche
und probiere Early Bird in Ruhe für dich aus.
Ich freue mich auf dich
früh morgens, live auf der Matte
Für mehr Klarheit, Kraft und innere Ausrichtung
deine Susanne
Du hast noch Fragen?
Dann melde dich gerne bei mir:
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