Feet Up Yoga mit Sandra (60 Min)
FeetUp Yoga (im Studio oder Online)
Teilnehmeranzahl: 0-10
Preis:
ab
€
(weitere Kurspakete)
Du denkst, du bräuchtest jahrelange Übung, um sicher im Kopfstand zu stehen? Nicht mit dem FeetUp®Trainer. Mit diesem kleinen Helfer beherrschst du den Kopfstand schon innerhalb weniger Minuten - sogar als Anfänger. Der FeetUp® Trainer verhilft auf eine einzigartig schonende Art und Weise in die Umkehrhaltung. Der Aufstieg wird deutlich erleichtert und somit für jeden zugänglich gemacht. Das Körpergewicht lastet nun nicht mehr auf dem Kopf, sondern wird gleichmäßig auf die Schultern verteilt. Dadurch hängt der Kopf ohne Belastung und die Halswirbelsäule kann sich sanft in die Länge strecken. Jetzt kannst du endlich Umkehrhaltungen sicher üben - ohne Angst, umzufallen. Und das Wichtigste: Nacken und Wirbelsäule werden komplett entlastet.
Da man sich an den Seiten des FeetUp® Trainers festhalten kann, kann die Balance deutlich leichter gehalten werden. Durch die bequeme Polsterung wird selbst minutenlanges Verweilen in der Umkehrhaltung zum Genuss.
Unzählige Übungsvarianten bereichern deine tägliche Yogaroutine und trainieren gleichzeitig deine komplette Muskulatur. Die alten Schriften der großen Yogameister erzählen von der belebenden Wirkung von Umkehrstellungen auf unseren Körper und Geist. Die umgedrehte Schwerkraft trainiert dein Herz-Kreislauf-System auf umfassende Art und Weise. Mehr Infos zu den Gesundheitsvorteilen von Umkehrhaltungen findest du in Yoga-Fachzeitschriften und im Netz.
Du wählst für Dich aus, ob Du Deinen Kurs vor Ort im Yoga-Studio wahrnimmst, oder ob Du lieber bequem von Zuhause online via Zoom mitmachst.
Im Studio vor Ort: Es ist alles vorhanden. Komm in bequemer Sport-/Yogakleidung und bring dir etwas zu trinken mit. Adresse: Gutheber, Beim Schloß 6, 89290 Obenhausen Online: Du brauchst eine Yogamatte, einen FeetUp Trainer, bequeme Kleidung sowie eine Decke/Kissen für die Endentspannung. Wenn du noch keinen eigenen FeetUp Trainer hast, kannst du diesen unter: https://de.feetup.eu bestellen. Als zertifizierte Trainerin kann ich dir einen Aktionscode zukommen lassen. Melde dich hierzu bevor du bestellst bei mir. :)