Feet Up Yoga mit Sandra (90 Min)

FeetUp Yoga im Studio oder via Zoom

Teilnehmeranzahl: 0-50
Preis: ab 20,00 €





Einfach und sicher
Mehr Kraft, Beweglichkeit & Gleichgewicht

Du denkst, du bräuchtest jahrelange Übung, um sicher im Kopfstand zu stehen? Nicht mit dem FeetUp®Trainer. Mit diesem kleinen Helfer beherrschst du den Kopfstand schon innerhalb weniger Minuten - sogar als Anfänger. Der FeetUp® Trainer verhilft auf eine einzigartig schonende Art und Weise in die Umkehrhaltung. Der Aufstieg wird deutlich erleichtert und somit für jeden zugänglich gemacht. Das Körpergewicht lastet nun nicht mehr auf dem Kopf, sondern wird gleichmäßig auf die Schultern verteilt. Dadurch hängt der Kopf ohne Belastung und die Halswirbelsäule kann sich sanft in die Länge strecken. Jetzt kannst du endlich Umkehrhaltungen sicher üben - ohne Angst, umzufallen. Und das Wichtigste: Nacken und Wirbelsäule werden komplett entlastet.

Da man sich an den Seiten des FeetUp® Trainers festhalten kann, kann die Balance deutlich leichter gehalten werden. Durch die bequeme Polsterung wird selbst minutenlanges Verweilen in der Umkehrhaltung zum Genuss.

Unzählige Übungsvarianten bereichern deine tägliche Yogaroutine und trainieren gleichzeitig deine komplette Muskulatur. Die alten Schriften der großen Yogameister erzählen von der belebenden Wirkung von Umkehrstellungen auf unseren Körper und Geist. Die umgedrehte Schwerkraft trainiert dein Herz-Kreislauf-System auf umfassende Art und Weise. Mehr Infos zu den Gesundheitsvorteilen von Umkehrhaltungen findest du in Yoga-Fachzeitschriften und im Netz.

STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
2 Tage (48h) 100,0 %
1 Tag (24h) 50,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Im Studio vor Ort: Es ist alles vorhanden. Komm in bequemer Sport-/Yogakleidung und bring dir etwas zu trinken mit. Adresse: Gutheber, Beim Schloß 6, 89290 Obenhausen Online: Du brauchst eine Yogamatte, einen FeetUp Trainer, bequeme Kleidung sowie eine Decke/Kissen für die Endentspannung. Wenn du noch keinen eigenen FeetUp Trainer hast, kannst du diesen unter: https://de.feetup.eu bestellen. Als zertifizierte Trainerin kann ich dir einen Aktionscode zukommen lassen. Melde dich hierzu bevor du bestellst bei mir. :)

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Über mich

Als Visionärin, Weltverbesserin und Yogini, über mehrere Leben hinweg, liebe ich es Menschen wieder in die Verbindung und Bewusstheit zu sich selbst und dem eigenen Körper zu bringen. Dabei leite ich achtsam, mit sehr viel Spaß und Leichtigkeit durch meine Stunden. Eine genaue und präzise Ausführung der Übungen, das Einbinden des Atems und mit dem richtigen Mindset und der Liebe zum Detail für den Körper und das eigene Sein, erlauben es mir, dass ich mich optimal um dich in allen Kursen, Stunden und Terminen kümmern kann. Durch meine Neugier, der Freude am Leben, dem Drang nach neuem Wissen und der Faszination zu unserem Körper, greife ich mittlerweile aus einem großen Wissenschatz unterschiedlicher Körperarbeit, Mentaltrainings und energetischer Seelenarbeit zurück. Lass dich begeistern und inspirieren!

  • TTC (Yoga Siromani nach Sivananda)
  • Faszien Yoga Teacher (Amiella Zylla)
  • Dana Aerial Yoga Teacher (Dhana Meggers)
  • Weiterbildung in Dana Aerial Yoga FLOW, YIN Basic, DEEP
  • BodyBalancePilates Instructor (Kurt Rotter)
  • NLP Trainer (DVNLP/EANLP)
  • CQM Master Coach (DQV)
  • Busines- und Gesundheits Coach (ECA)
  • Sport- und Mental Coach
  • Biokybernetik nach Dr. Smit
  • Meditationstrainerin
  • ….

Ich freue mich sehr auf unsere Begegnung.

Von Herz zu Herz  & Namasté 

Deine Sandra



BEWERTUNGEN
(20)

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.



Irmgard Juni 2022
Yoga via Zoom

Die gestrige Yogastunde war wieder einmal total abwechslungsreich und entspannend, vielen Dank



Anton Juni 2022
CQM Praxisgruppe Online via Zoom

Es war für mich ein sehr schönes Gefühl und Erlebnis dabei zu sein. Vielen lieben Dank und bis bald



Rüdiger Juni 2022
CQM Praxisgruppe Online via Zoom

CQM Praxisgruppe mit Sandra Gutheber, ist hervorragend vorbereitet und durchgeführt, sehr auf die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer eingegangen, es hat richtig Spass gemacht und wie immer habe ich viel gelernt, jederzeit wieder!! Herzlichen Dank Sandra, LG Rüdiger



Irmgard Juni 2022

Es war wieder total entspannend, aber auch anstrengend !!



Rüdiger Mai 2022

Teilnahme an der CQM Praxisgruppe bei Sandra Gutheber am 05. Mai 2022 Meine Bewertung ist 5 Sterne, ich würde sogar mehr geben, denn die Sandra hat das sehr gut moderiert, ein tolles Thema für energetische Korrekturen ausgesucht und war hervorragend vorbereitet. Ich bin Dankbar das ich da bei dieser Praxisgruppe dabei sein konnte. Jederzeit wieder!!



Francesca März 2022

Liebe Sandra, vielen lieben Dank es war ein sehr wohlfühlt Mediation. Sehr empfehlenswert nochmals danke



Andrea März 2022

Kraftvolles und dynamisches Pilates. Abwechslungsreich und harmonisch fließt man mit Sandra durch diese wunderschöne Stunde. Immer wieder eine Wohltat für Körper und Geist.



Michal Februar 2022

Super wertvolle und toll angeleitete Praxisgruppe. Sandra macht das mit ganz viel Herz und Wohlwollen. Fühle mich immer gut aufgehoben.



Irmgard Februar 2022

Hallo Sandra, deine "Stunden" gestern Abend waren für mich wieder super entspannend, vielen Dank!!!



Irmgard Januar 2022

Hallo Sandra, deine "Stunden" waren einfach wieder super entspannend, Danke!!!



Sabrina Dezember 2021

So viel Kraft, Mut, Vertrauen und Liebe geben diese Meditationen.



Irmgard Dezember 2021

Hallo liebe Sandra, deine Yogastunde am Montag war wieder ganz toll, danke !



Irmgard Dezember 2021

Hallo Sandra, dein Kurs war am Mittwoch wieder ganz toll und sehr entspannend für mich, danke !



Gehard Dezember 2021

CQM Praxisgruppe Online am 2.12.21



Irmgard November 2021

Hallo Sandra, deine Yoga Stunde war am Mittwoch ganz toll. Du hast viele Dehnungsübungen gemacht, die für mich super sind. Ich konnte mich dann auch gut entspannen !



Julia November 2021

Sehr liebevoll und erholsam. Dankeschön



Claudia November 2021

Sehr guter Aufbau und sehr nette Anleitung



Ulrike Oktober 2021

CQM Praxisgruppe Online ist einfach genial mit Sandra die sich immer etwas besonderes einfallen lässt!



Anja Oktober 2021

Super interessantes Thema. Tolle Aufgaben. Hat viel Spaß gemacht. Danke Sandra



Julia September 2021

Mit sehr viel Liebe und Herz. Vielen Dank