Es erwartet dich eine sanfte, traditionelle Hatha Stunde.
Außerdem praktizieren wir bei einer Spenden-Yoga-Stunde auch immer Karma-Yoga.
Was ist Karma Yoga?
Karma Yoga ist der Weg des selbstlosen Handelns – Yoga durch Tat.
Statt sich zurückzuziehen oder nur zu meditieren, bedeutet Karma Yoga,
im Alltag bewusst zu handeln – ohne Erwartung an Lohn oder Anerkennung.
Die Grundidee:
Tue Gutes – ohne daran festzuhalten.
Du gibst dein Bestes in einer Situation, dienst anderen oder der Welt –
aber du haftest nicht an der Frucht deiner Handlung.
Warum ist das wichtig?
Weil du dich so vom Ego befreist
Weil du lernst, in der Gegenwart zu handeln
Weil echte Hingabe entsteht – im Alltag, nicht nur auf der Matte
Beispiele für Karma Yoga im Alltag:
Du hilfst jemandem, ohne etwas zurückzuerwarten
Du engagierst dich in einem Projekt, weil du daran glaubst
Du arbeitest mit Hingabe, auch wenn niemand zuschaut
Karma Yoga ist also gelebte Achtsamkeit + Herz im Tun –
ein Weg zu mehr Frieden, Demut und innerer Freiheit.
