STABILITÄT & ERDUNG
Online Yoga am Montag
06.10 | 13.10 | 20.10 | 03.11 | 10.11 | 17.11
Diese Yogastunde ist für dich, wenn du mit einem stabilen Fundament und in dir geerdet ausgerichtet in die Woche starten willst. Wir fließen bewusst und achtsam durch die Yogahaltungen, legen viel Wert auf die Atmung und eine Runde Tiefenentspannung am Ende.
Die Stunde ist für alle geeignet- für Anfänger*innen mit Mut zur Lücke und für erfahrene Übende, die ein bisschen runterfahren wollen und etwas fernab der typischen full- on Vinyasa Studios suchen.
Yoga am Montag ist immer ein bisschen anders, im Kern geht es aber darum, dass ich euch ins spüren bringen will. Ihr sollt die Verbindung zu euch selbst finden und stärken. Euer Nervensystem bekommt in dieser Stunde Raum, Regulation zu üben, damit ihr am Ende entspannt in euren Abend starten könnt.
Yoga mit Sandra ist immer eine Wohltat.
Sie leitet sehr gut an und gibt stets die Möglichkeit, aus einer Übung früher auszusteigen oder dem Körper und den eigenen Bedürfnissen anzupassen.
Jeder Montag hat einen anderen Fokus, was den Kurs sehr abwechslungsreich macht.
Bei Fragen kann man Sandra immer kontaktieren.
Online ist für mich sehr praktisch, da ich mir so die langen Fahrtwege erspare. Zuhause ankommen, umziehen, einsteigen und im Anschluss liegen bleiben können - wunderbar!
Bin seid Oktober'24 mit viel Freude dabei! Sandra kreiert jedesmal neue und intensive Übungen. Die Betonung auf das Nachspüren, auf innere Gefühle, den eigenen Atem beachten und damit spielen, eigene Grenzen achten, und alles darf sein! Das und mehr vermittelt Sandra spielerisch und mit viel Wissen, Gefühl und Spaß in Ihren Yogastunden! Volle Punktzahl! Dankeschön Sandra!!!
Weil ich will, dass Yoga zugänglich ist für alle, gibt es bei mir Staffelpreise. Du kannst selbst wählen, was du bezahlen willst:
79€ für Yogis, die knapp bei Kasse sind
89€ für Yogis, die den gewöhnlichen Preis zahlen möchten und dich nicht für einen Preis entscheiden kannst
99€ für Yogis, die durch ihr "mehr- geben" den Preis für "Knapp bei Kasse Yogis" ausgleichen
