KURS ID: KU-ST-JJ2WDS
Ab 15. Oktober: Neuer Präventionskurs – krankenkassenzertifiziert
Bequem von zu Hause aus teilnehmen: Richte deine Matte, Kissen und Decke her, begleite deine Praxis mit sanfter Musik (Playlist von mir inklusive) und genieße eine Stunde bewusstes Loslassen.
Mein Tipp:
Ergänze deine Praxis mit ätherischen Ölen, um die Entspannung noch intensiver zu erleben. Ich berate dich gerne, welche Öle am besten zu deiner Yin-Yoga-Praxis passen.
Kursdetails:
Wann: Mittwoch, 19:30 – 20:30 Uhr
Dauer: 8 Termine à 60 Minuten
Zeitraum: 15. Oktober – 03. Dezember 2025
Warum Yin Yoga?
Wenn du Ruhe suchst, dein Nervensystem regulieren und deinen Körper tiefgehend dehnen möchtest, ist dieser Kurs perfekt für dich. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit für Stille, Langsamkeit und Achtsamkeit.
Das erwartet dich:
* Längeres Halten passiver Dehnungen
* Atemwahrnehmung & Regulation des Nervensystems
* Faszienarbeit für mehr Beweglichkeit
* Tiefenentspannung für besseren Schlaf & Stressabbau
Für wen geeignet:
* Anfänger\:innen ohne Yoga-Erfahrung
* Wiedereinsteiger\:innen
* Menschen mit viel Stress oder Erschöpfung
* Alle, die bewusst entschleunigen und auftanken wollen
Kosten:
* Präventionskurs: 150 €
* Bis zu 100 % Erstattung durch die Krankenkasse möglich
Fragen oder Anmeldung?
Ich freue mich auf dich!
Namasté
Bettina
