WINTER KISSES - Sanftes Yoga am Morgen
Gemeinsam den Tag in Verbundenheit begrüßen (mittwochs 7:30-8:00 I online)
Stell Dir vor:
Du wachst mittwochs auf, Dein Körper ist noch steif vom Schlaf.
Vielleicht fühlst Du Dich etwas mürrisch, Dein Kopf ist schon bei der To-Do-Liste, und innerlich läuft das Gedankenkarussell.
Und dann schenkst Du Dir 30 Minuten SUMMER KISSES.
✨ Dein Körper wird geschmeidig.
✨ Dein Atem fließt tiefer.
✨ Deine Stimmung hebt sich.
Nach der Session bist Du nicht mehr im „Muss-Modus“, sondern voller Vorfreude auf den Tag.
Du spürst Weite im Brustraum, Leichtigkeit in den Schultern, und ein inneres Lächeln breitet sich aus.
Dein Nervensystem ist reguliert – und Du bist in Verbindung: mit Dir selbst, mit Deiner Intention, mit einer wunderbaren Gruppe.
Das erwartet Dich in AUTUMN KISSES:
4x morgens sanfte, wohltuende Yoga-Einheiten (je 30 Minuten)
4x bewusste Ausrichtung auf Freude, Achtsamkeit & Leichtigkeit
4x wohltuende Dehnungen & Streckungen, die Müdigkeit vertreiben
4x bewusstes Erleben der eigenen Wünsche & Ausdehnung in den Tag
4x energetisiert, zentriert & verbunden durchstarten
AUTUMN KISSES ist für alle Level geeignet.
Du brauchst nur Deine Matte – und die Bereitschaft, den Morgen ganz bewusst mit Dir selbst zu beginnen.
Starte in den Tag, wie Du ihn wirklich erleben möchtest – frei, leicht und voller Energie.
Ich freue mich, diesen Sommermorgenraum mit Dir zu teilen.
Das sagen bisherige Teilnehmerinnen:
„Deine Worte und Deine Stimme tun mir tief im Inneren unbeschreiblich gut. Danke dafür herzlich, liebe Sabina.“
„Sabinas online Morgen Retreat tut einfach gut und lässt Körper, Geist und Seele gesunden.“
