Online Yogakurs

In diesem 8 Wochenkurs gehen wir durch Übungen in die Vorbereitung auf die Geburt, stärken den Beckenboden und wir sprechen über das Wochenbett und die ersten 40 Tage. Themen wie Windelfrei, Hausgeburt, Plazenta- Essen, natürliche Begleitung etc. werden besprochen. Mit Mantren und Atemübungen gehen wir u.a. näher auf die Geburt ein. An 2 Abenden kommen die werdenden Väter dazu, um zu schauen, wie ihr als Team gut miteinander diesen Prozess durchlaufen könntet. Die Schwangere ist die Königin und dies wollen wir  im Kurs feiern!