Millionen Menschen atmen täglich zu viel – und spüren die Folgen: Kurzatmigkeit, Erschöpfung, innere Unruhe. In Deutschland lebt etwa jeder Zwölfte mit Asthma. Doch es gibt einen Weg zurück zu mehr Lebensfreude: bewusstes weniger Atmen.
Atemcoaching hilft dir, deinen Atem neu zu entdecken - für mehr Lebensqualität.
Dieser Atemkurs für ist etwas für dich, wenn du ...
- unter Asthma (auch bewegungsindiziertes Asthma oder allergisches Asthma) leidest und gerne eine Leben ohne Reliever führen willst
- aus einer vorangegangenen Coronaerkrankung Long-Covid hast und wieder zurück zu deiner alten Leistungsfähigkeit kommen willst
- COPD hast und deine Beschwerden lindern möchtest
- generell kurzatmig bist und das ändern möchtest, um vitaler durch dein Leben zu gehen
Der Kurs eignet sich auch für dich, wenn du ...
- du berufsbedingt viel redest
- über ein schwaches Immunsystem verfügst, gekennzeichnet durch z.B. Heuschnupfen, häufige Erkältungen, insbes. der Atemwege oder Nasennebenhöhlen)
- Schlafprobleme hast, oder Schlafapnoe (nächtliche Atemaussetzer) hast, schnarchst
Der Atemkurs ist nicht geeignet bei:
- Schwangerschaft
- Herz-Kreislauf-Beschwerden
Was du mit Buchung dieses Workshop erhältst
- Atemübungen für mehr Atembewusstsein
- Atemübungen, die deine Atmung natürlich und funktional werden lassen
- Wissen über die Atmung
- mehr Lebensqualität
+++ Bonus +++
Zusätzlich zum 2-stündigen Basiskurs, der vollgepackt mit Atemübungen und Wissen ist, erhältst du kostenfrei Zugang zu zwei 30-minütigen Q&A Sessions. Dort kannst du gezielt Fragen stellen, die während deiner eigenen Praxis nach dem Kurs aufkommen und wir besprechen deinen Fortschritt hinsichtlich deiner Atmung.
Wenn du wirklich Bock auf eine gesunde Atmung und ein symptomfreies Leben haben willst, plane dir für mind. 4 Wochen nach dem Workshop täglich mindestens 20 bis 60 Minuten für deine Atempraxis ein. Von nichts kommt nichts, leider stimmt dieser Spruch an dieser Stelle.
Bist du dabei? Dann freue mich auf unsere gemeinsame Reise zu deiner gesunden Atmung.
Liebe Grüße
Steffi
